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きすの梅照り焼き(丼弁当)
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きすの梅照り焼き(丼弁当)-レシピのメイン写真

きすの梅照り焼き(丼弁当)

ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428

フライ用のきすを照り焼きにしました。
丼にして、お弁当にするのもオススメです。
このレシピの生い立ち
毎日作る主人のお弁当。
おかずに困った時は、照り焼きや丼がラクチン。

フライ用のきすを照り焼きにしました。
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ピンクのたまご
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フライ用のきすを照り焼きにしました。
丼にして、お弁当にするのもオススメです。
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材料

1人分
  • きす(フライ用の開いたもの) 2~3枚
  • 小麦粉 適量
  • ○醤油 大さじ1
  • ○みりん 大さじ1
  • ○梅干(種をとりたたいてペースト状にする) 中1個
  • サラダ油 適量
  • 大葉 あれば 1~2枚
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作り方

  1. 1

    きすはキッチンペーパーで水気をふき、小麦粉をまぶしておく。

    ○の調味料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、きすを焼く。両面がこ焼けたらいったん火を止め、キッチンペーパーで油分をふきとる。

  3. 3

    合わせ調味料を加え再び火にかけ、両面に絡めるように照り焼きにする。
    あれば大葉とともに盛り付ける。

  4. 4

    • きすの梅照り焼き(丼弁当)作り方4写真

コツ・ポイント

工程3できすの身をくずさないように、フライパンを揺すりながら絡めるといいと思います。

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ピンクのたまご
ピンクのたまご @cook_40033428
2010/08/08 02:49に公開
こんにちは、ピンたまです♪11歳年上の主人と2人暮らし。パンとコーヒーそして、Kis-My-Ft2が大好き♪毎日作る主人のお弁当をcookpadブログで紹介しています。★主人の転職を機に、転勤族の妻を卒業。今は第二のふるさと、福岡で新生活を始めました。
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