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HOTする煮物☆鶏肉とだいこん
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HOTする煮物☆鶏肉とだいこん-レシピのメイン写真

HOTする煮物☆鶏肉とだいこん

はるnene
はるnene @cook_40066593

寒くなりましたね。
材料少なめの簡単な煮物です。
お弁当に入れてみました❤
このレシピの生い立ち
寒くなってきたのでほっとするような煮物をつくりたくて。材料は少なめです。

寒くなりましたね。
材料少なめの簡単な煮物です。
お弁当に入れてみました❤
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寒くなってきたのでほっとするような煮物をつくりたくて。材料は少なめです。

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はるnene
はるnene @cook_40066593

寒くなりましたね。
材料少なめの簡単な煮物です。
お弁当に入れてみました❤
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寒くなってきたのでほっとするような煮物をつくりたくて。材料は少なめです。

寒くなりましたね。
材料少なめの簡単な煮物です。
お弁当に入れてみました❤
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材料

  • 鶏胸肉 1/3くらい
  • だいこん 1/5くらい
  • 玉ねぎ 1/6くらい
  • 小麦粉・油 適量
  • 水 300ccくらい
  • ほんだし 小さじ1
  • さとう 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1と小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • しお 少々
  • えだまめ 20粒くらい
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作り方

  1. 1

    だいこんは厚さ1cmのイチョウ切りにし耐熱ボールに水と一緒に入れ下ゆでします。竹串がすっと通るまで。

  2. 2

    たまねぎは薄くスライス、鶏肉は一口大に切ります。
    鶏肉の表面に小麦粉をまぶします。

  3. 3

    深めのフライパンに油を入れ、肉の表面に軽く焼き色をつけて取り出します。そこにしょうゆを小さじ1まぶしておきます。

  4. 4

    3のフライパンに水、たまねぎ、1のだいこんのみを入れ、沸騰したら砂糖とだしを入れ、落とし蓋をして弱火で5分煮ます。

  5. 5

    4に鶏肉としょうゆを入れ、落とし蓋をして5分煮ます。
    (鶏肉をまぶした、しょうゆも入れましょう。)

  6. 6

    みりんとえだまめを入れ、1分ほど煮立たせます。
    しおを入れ軽く混ぜたら火を止め、蓋をします。

  7. 7

    2,3分おいてから食卓へ!全体に味がなじみます。

コツ・ポイント

だいこんは下ゆですると断然早い!とてもやわらかく仕上がります!
下ゆでしたゆで汁は捨ててしまいました↷使っても問題ないとは思いますがなんとなく…。
水の量ですが水分が多そうなら5のときに中火で水分を飛ばしてください。

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はるnene
はるnene @cook_40066593
2010/10/10 17:09に公開
おいしいものだいすき!お料理もだいすき!くっくでいろんなお料理と出会えて、HAPPYです(^^)/~~♪
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このレシピのキーワード

煮物 枝豆 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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