春雨サラダ

marcorossi @cook_40187366
材料はレンジでチン!あとは茹でた春雨と和えるだけの簡単サラダです。量を増やして一人ご飯にするとダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
春雨を見て、小学校の給食に出てきた春雨サラダが食べたくなり、再現しました。
春雨サラダ
材料はレンジでチン!あとは茹でた春雨と和えるだけの簡単サラダです。量を増やして一人ご飯にするとダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
春雨を見て、小学校の給食に出てきた春雨サラダが食べたくなり、再現しました。
作り方
- 1
人参とピーマンは細切りにし1分半程レンジでチンする。その後ボウルに入れる。セロリとハムも細切りにし同じボウルに入れる。
- 2
卵は溶いて軽く塩こしょうをし、40~50秒レンジでチンする。その後菜箸でほぐし、いり卵のようにしてボウルに加える。
- 3
春雨を茹でて水気を切り、長ければ適当な長さに切る。ボウルの材料に塩こしょうをし、春雨を加えて混ぜる。
- 4
計量カップにドレッシングの調味料を入れてよく混ぜ合わせる。ドレッシングをボウルに加えてよく混ぜてから冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
◎卵は炒めなくても、レンジでいり卵が出来ます(ラップはしてくださいね)。
◎野菜はお好みの野菜をたくさん入れてください。
◎ピーマンはレンジでチンして熱を通すと、苦味がなくなります。面倒であれば春雨と一緒に茹でてもOK!
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