Bögrés-mikrós tojásfelfújt

Name: Bögrés-mikrós tojásfelfújt
Yield: 1 adagra
Cuisine: Magyar
Ingredients: 0.5 evőkanál vaj; 1 db tojás (nagyobb, "L"-es méretű); 6 db friss spenót levél; 1 evőkanál 2,8%-os tej; 4 szem koktélparadicsom; 1 evőkanál sajt - cheddar (reszelt); 1 csipet só; 1 csipet feketebors (őrölt); 1 szelet toast kenyér

Nor @cook_6674892

Ha valakit korai reggelivel szeretnétek elkápráztatni valami olyasmivel, ami mindössze 10 perc alatt elkészül, akkor próbáljátok ki ezt a receptet! Nagyon finom, ráadásul remekül is néz ki! ;)

Olvass tovább

Bögrés-mikrós tojásfelfújt

Nor @cook_6674892

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

10 perc

1 adagra

A bögre kikenéshez
0.5 evőkanálvaj
A felfújthoz
1 dbtojás (nagyobb, "L"-es méretű)
6 dbfriss spenót levél
1 evőkanál2,8%-os tej
4 szemkoktélparadicsom
1 evőkanálsajt - cheddar (reszelt)
1 csipetsó
1 csipetfeketebors (őrölt)
1 szelettoast kenyér

Mentve

Elkészítés

10 perc

1

A szobahőmérsékletű vajjal kikenjük a bögre alját és oldalát.
2

A tojást belerakjuk a bögrébe és picit villával felverjük.
3

Hozzáadjuk a tejet, spenótleveleket, félbevágott koktélparadicsomot, sót, borsot és a reszelt sajtot és összekeverjük.
4

A tetejére apró darabokban rászórjuk és épphogy csak egy kicsit belenyomkodjuk a toast kenyeret, majd mikrohullámú sütőben 3,5 percig sütjük a tojást 800 watton.
5

Kivesszük a mikróból a bögrét, késsel körbevágjuk a "forma" szélénél a felfújtat, a tetejére teszünk egy tányért és egy gyors mozdulattal megfordítjuk, így a kenyérrel szórt tojás teteje kerül alulra. Levesszük a bögrét a tojásfelfújtról.
6

Melegen tálaljuk, friss zöldségekkel.