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包丁いらず★トマトチリ冷しゃぶ
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包丁いらず★トマトチリ冷しゃぶ-レシピのメイン写真

包丁いらず★トマトチリ冷しゃぶ

JAWAジャワ
JAWAジャワ @cook_40049276

キュウリはピーラーで薄くむきますので、塩を振ってしばし置く。などの手間がいりません。
このレシピの生い立ち
毎日あついから、さっぱりした料理が欲しくて思いつきました。

キュウリはピーラーで薄くむきますので、塩を振ってしばし置く。などの手間がいりません。
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包丁いらず★トマトチリ冷しゃぶ

JAWAジャワ
JAWAジャワ @cook_40049276

キュウリはピーラーで薄くむきますので、塩を振ってしばし置く。などの手間がいりません。
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キュウリはピーラーで薄くむきますので、塩を振ってしばし置く。などの手間がいりません。
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材料

2人前
  • キュウリ 1/2本
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 8枚くらい
  • トマトジュース 100ml
  • 豆板醤 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/4
  • お酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉をゆでます
    70度のお湯に塩を少々いれて豚肉をさっとゆでます。
    沸騰したお湯に入れるとお肉が固くなります。

  2. 2

    お肉をさっと、しゃぶしゃぶしたら、ザルに取り上げます。
    冷たいお水などに上げないでください。

  3. 3

    トマトチリソースを作る

    鍋にトマトジュースを入れたら、豆板醤とお醤油を加え、弱火から中火で2分ほど煮ます。

  4. 4

    最後にお酢を加えたら30秒して火をとめる。

  5. 5

    盛り付けます

    キュウリはピーラーで薄くむき、
    お皿にトマトチリソース、豚肉、ピーラーキュウリをかざれば、出来上がり。

  6. 6

    写真は、カイワレ菜の葉の部分をかざりました。

コツ・ポイント

コツは、■豚肉は沸騰したお湯でゆでないこと。70度のお湯が理想です。一度沸騰させたら、ミネラルウォータでうめて、少し冷ましてください。■お肉は、お水に取り上げないこと。お皿かザルにあげます。これで、お肉はフワッと美味しくなります。

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JAWAジャワ
JAWAジャワ @cook_40049276
2011/07/01 13:55に公開
こんにちわ。現在は「包丁を使わない料理」をメインに簡単で身体と心に優しい料理をいろいろ考えおります。よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

冷しゃぶ 豚肉 キュウリ トマトジュース

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