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ぴりぴり***ライスサラダ
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ぴりぴり***ライスサラダ-レシピのメイン写真

ぴりぴり***ライスサラダ

さとよこ
さとよこ @cook_40058077

炊いたごはんで手軽に出来るスパイスの香りを楽しむライスサラダです。
このレシピの生い立ち
大好きなライスサラダを炊いたごはんで手軽に&ピリ辛に仕立ててみました。

炊いたごはんで手軽に出来るスパイスの香りを楽しむライスサラダです。
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さとよこ
さとよこ @cook_40058077

炊いたごはんで手軽に出来るスパイスの香りを楽しむライスサラダです。
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材料

4人分
  • ごはん (雑穀入り玄米使用) 200g
  • クミンシード 小さじ1
  • ◎コリアンダー 小さじ1/4
  • ◎ターメリック 小さじ1/4
  • ◎ガラムマサラ 小さじ1/4
  • ◎チリパウダー 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • 塩 小さじ1/4~1/2
  • 胡椒 少々
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • ◆お好きな野菜 *************(紫玉ねぎ・セロリ・オレンジパプリカ・ラディッシュ) 合わせて150g
  • カッテージチーズ 50g
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作り方

  1. 1

    野菜をみじん切り。 HPだと便利。ごはんと野菜を合わせる。塩、胡椒、しょうゆ、レモン汁で和える。その都度よく混ぜる。

    • ぴりぴり***ライスサラダ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオイルとクミンシードを入れ弱火ではぜる迄炒めたら、スパイスも投入し、香りがたつまで炒める。

  3. 3

    ①に②をジュッと回しかけ、よく馴染ませ、最後にカッテージチーズを混ぜて出来上がり。

    • ぴりぴり***ライスサラダ作り方3写真
  4. 4

    すごれぴ2010年7月14日号に掲載していただきました。どうもありがとうございました。

  5. 5

コツ・ポイント

それほど辛くないので、お好みでカイエンペッパーなどで辛くしても良いかと思います。
固めに炊いたごはんか玄米、ワイルドライスなどが良いです。
①でいったん味見をしてお好みの塩加減に。

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さとよこ
さとよこ @cook_40058077
2009/12/28 02:52に公開
梅たまご同好会インディアン・タコスを世界に広げようほっこりするようなごはんやおやつが作りたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 セロリ パプリカ レッドオニオン カッテージチーズ クミン コリアンダー チリ 玄米 雑穀 オレンジ

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