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ほうれん草のごま和え 簡単!ごまたっぷり絶品副菜
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ほうれん草のごま和え 簡単!ごまたっぷり絶品副菜-レシピのメイン写真

ほうれん草のごま和え 簡単!ごまたっぷり絶品副菜

perinco
perinco @perinco

ほうれん草をたっぷりのごまで和えた、定番の副菜です。
ごまの香ばしさとやさしい甘辛味で、ほうれん草が食べやすく、あと一品ほしいときにもぴったり。
ごはんのおかずはもちろん、お弁当や作り置きにもおすすめです。
簡単に作れるので、忙しい日の副菜にもどうぞ。

ほうれん草をおいしくたっぷり食べられる、シンプルな副菜を作りたくて。
何度も作るうちに、家族が食べやすい味に少しずつ調整しました。
手軽に作れて、食卓にあるとうれしい一品です。

ほうれん草をたっぷりのごまで和えた、定番の副菜です。
ごまの香ばしさとやさしい甘辛味で、ほうれん草が食べやすく、あと一品ほしいときにもぴったり。
ごはんのおかずはもちろん、お弁当や作り置きにもおすすめです。
簡単に作れるので、忙しい日の副菜にもどうぞ。

ほうれん草をおいしくたっぷり食べられる、シンプルな副菜を作りたくて。
何度も作るうちに、家族が食べやすい味に少しずつ調整しました。
手軽に作れて、食卓にあるとうれしい一品です。

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ほうれん草のごま和え 簡単!ごまたっぷり絶品副菜

perinco
perinco @perinco

ほうれん草をたっぷりのごまで和えた、定番の副菜です。
ごまの香ばしさとやさしい甘辛味で、ほうれん草が食べやすく、あと一品ほしいときにもぴったり。
ごはんのおかずはもちろん、お弁当や作り置きにもおすすめです。
簡単に作れるので、忙しい日の副菜にもどうぞ。

ほうれん草をおいしくたっぷり食べられる、シンプルな副菜を作りたくて。
何度も作るうちに、家族が食べやすい味に少しずつ調整しました。
手軽に作れて、食卓にあるとうれしい一品です。

ほうれん草をたっぷりのごまで和えた、定番の副菜です。
ごまの香ばしさとやさしい甘辛味で、ほうれん草が食べやすく、あと一品ほしいときにもぴったり。
ごはんのおかずはもちろん、お弁当や作り置きにもおすすめです。
簡単に作れるので、忙しい日の副菜にもどうぞ。

ほうれん草をおいしくたっぷり食べられる、シンプルな副菜を作りたくて。
何度も作るうちに、家族が食べやすい味に少しずつ調整しました。
手軽に作れて、食卓にあるとうれしい一品です。

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材料

2人分
  • ほうれん草 200g
  • 塩 少々
  • ごま(すりごまORいりごま) 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗う。

  2. 2

    たっぷりの熱湯に塩を加える。

  3. 3

    ほうれん草を根元から入れて、1分半茹でる。

  4. 4

    流水でほうれん草を冷やし、しっかりと絞る。

  5. 5

    4センチ幅に切る。

  6. 6

    砂糖、醤油、水、ゴマをボウルの中で混ぜ合わせ、先ほどのほうれん草を加えて和える。

コツ・ポイント

ごまは黒ごまでも白ごまでも構いません。

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perinco
perinco @perinco
2026/08/28 01:29に公開
*栄養士*一児の母大人も子どもも楽しめる、家庭料理のレシピを紹介しています。作ってくださった方、ありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草 ゴマ

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