سالاد فلفل دلمه و لوبیا قرمز (Red bean & bell pepper salad)
سالاد رنگارنگ ، پر خاصیت و سیر کننده 👌
از دستورهای ساینا جون که حیف دیگه در کوکپد فعال نیستن 💔
سالاد فلفل دلمه و لوبیا قرمز (Red bean & bell pepper salad)
سالاد رنگارنگ ، پر خاصیت و سیر کننده 👌
از دستورهای ساینا جون که حیف دیگه در کوکپد فعال نیستن 💔
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
لوبیا قرمز رو از یک شب قبل حتما خیس میکنیم ، سپس میپزیم تا نرم بشه. من در زودپز پختم.
- 2
فلفل دلمه ها رو خرد میکنیم. نوع برش به سلیقه خودتون بستگی داره.
- 3
بروکلی ها رو بلانچ میکنیم. (یکی دو دقیقه در آب جوش و نمک می پزیم و بعد آبکش کرده ، سریعا در ظرف آب و یخ میریزیم تا پختش متوقف بشه و رنگش سبز تر بشه)
- 4
ذرت رو جداگانه با آب و نمک می پزیم و میذاریم خنک بشه یا از کنسرو ذرت شیرین استفاده میکنیم.
- 5
تمامی مواد رو مخلوط میکنیم ، سس (روغن زیتون ، آبلیمو ، نمک ، فلفل و زیره) رو هم بهش اضافه میکنیم.
- 6
میتونیم نیم ساعت در یخچال استراحت بدیم تا مزه ها بهتر به خوردش بره.
- 7
خوشمزه س😋
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)