Вівсяномлинець

Name: Вівсяномлинець
Yield: 1 порція
Cuisine: України
Ingredients: 50 г вівсянки плющеної; 1 яйце; 1 білок; 60 г авокадо; 2 ч. л. песто; За смаком черрі; За смаком петрушка

Анна Нутриціолог @cook_108096485

Сніданок за 10 хвилин – це реальність. І краще, ніж кава з печивом на бігу.
Готуйте і смакуйте😋

Вівсяномлинець

Анна Нутриціолог @cook_108096485

Сніданок за 10 хвилин – це реальність. І краще, ніж кава з печивом на бігу.
Готуйте і смакуйте😋

Збережено

Інгредієнти

10 хвилин

1 порція

50 гвівсянки плющеної
1яйце
1білок
Начинку обирайте за смаком, у мене:🔽
60 гавокадо
2 ч. л.песто
За смакомчеррі
За смакомпетрушка

Збережено

Кроки

10 хвилин

1

Вівсянку поєднати з яйцем і білком, за смаком додати спеції.
2

Вилити суміш на пательню (можна змастити 1ч. л. рафінованої олії)
3

Обсмажити з обох боків по 3-5 хвилин на середньому вогні.
4

Далі викладаєте на тарілку і додаєте улюблену начинку.
Чудово смакує з солоними (наприклад – лосось, крем-сир та овочі) та солодкими (арахісова паста, банан) начинками.
5

Смакуйте😋