نان عدس (نان پروتئینی)

اینم یه نان پروتئینی خوشمزه و مقوی 😋😍
که البته میشه گفت در شرایط جنگی هم که اگه دسترسی به آرد نداشته باشیم گزینه خیلی خوبیه 👌
با تشکر از دوست عزیزم پرچین جان 🙏❤️🌹
@ashpazye_parchin
نان عدس (نان پروتئینی)
اینم یه نان پروتئینی خوشمزه و مقوی 😋😍
که البته میشه گفت در شرایط جنگی هم که اگه دسترسی به آرد نداشته باشیم گزینه خیلی خوبیه 👌
با تشکر از دوست عزیزم پرچین جان 🙏❤️🌹
@ashpazye_parchin
مراحل تهیه
- 1
عدس رو حداقل ۱۲ ساعت خیس کنید.
بعد از مدت زمان خیس خوردن عدس با همه مواد لازم با هر وسیله ای که دارید میکس کنید من توی میکسر ریختم - 2
پوره شده مواد و غلظتشون👌
- 3
تابه رو بذارید کاملا داغ بشه و با اسپری روغن یا فرچه خیلی کم تابه رو چرب کنید.
از مواد آماده شده با ملاقه بریزید نه نازک نه ضخیم
به دلخواه روش کنجد، زیره،سیاه دانه و... بریزید.
اجازه بدید خودشو بگیره و بپزه بعد برگردونید تا طرف دیگشم بپزه و تمام. - 4
بسیار عالی و خوشمزه👌😍 هم با پنیر گوجه خوشمزس هم مثل من با تخم مرغ آبپز و سیب زمینی و خیارشور 😋
- 5
بعد از پخت هر دونه نانی رو که از تابه خارج کردید لای پارچه بذارید تا نرم بمونه
در فیلم ببینید چقدر برای من نرم موندن 👌😋 - 6
امیدوارم درست کنید و لذت ببرید نووش جوونتون 🙌❤️⚘️
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر













نظرات (17)