Banános joghurtos zabkása

Name: Banános joghurtos zabkása
Yield: 2 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 200 gramm görög joghurt; 80 gramm zabpehely; 200 ml víz vagy tej; 1 db banán karikázva; 50 gramm kókuszos feherjepor (elhagyható); 1 tábla étcsoki vagy valamelyik kedvenc táblacsokid

Tomis-Rubint Emese @rubint_emese

Banános joghurtos zabkása

Tomis-Rubint Emese @rubint_emese

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

7 perc

2 adag

200 grammgörög joghurt
80 grammzabpehely
200 mlvíz vagy tej
1 dbbanán karikázva
50 grammkókuszos feherjepor (elhagyható)
1 táblaétcsoki vagy valamelyik kedvenc táblacsokid

Mentve

Elkészítés

7 perc

1

1Főzd meg a zabpelyhet 250 ml vízben, amíg besűrűsödik. Én mikróba tettem. Először 2 percre, majd kivettem megkevertem, visszatettem még 1 percre.
2

Amikor kész, keverd hozzá a fehérjeport (ha túl sűrű, adhatsz hozzá még vizet). Ez a rész elhagyható, ez csak egy kis extra.
3

Keverd bele a görög joghurtot.
4

A banánt szeletelve tedd bele. Én elkevertem benne.
5

6 db étcsokit megolvasztottam és a tetején elkentem.
6

Egy éjszakára tedd a hütőbe. Bár én elkeszites után megkostoltam, ugyis finom :)