Granola airfryerben zabpehely nélkül, szénhidrátcsökkentett
#augusztus2026
Sikerült egy tojás- és zabpehelymentes, de kevés szénhidrátot, összesen 15 g-ot tartalmazó granolát készíteni magvakból és kókuszchipsből. Egy kis kókuszzsír és paleo sweet (ami inulin és stevia) folyékony édesítő van benne, de eritrit vagy más édesítő és víz keverékével, esetleg mézzel, más sziruppal is elkészíthető. Airfryerben sütöttem 150 fokon 13 percig, de sütőben is készülhet. Tettem bele liofilizált epret, de eléggé megpirult, ezért inkább nem ajánlom. Nagyon finom és ropogós, ízre pont olyan mint a hagyományos, de alig van benne szénhidrát.
Granola airfryerben zabpehely nélkül, szénhidrátcsökkentett
#augusztus2026
Sikerült egy tojás- és zabpehelymentes, de kevés szénhidrátot, összesen 15 g-ot tartalmazó granolát készíteni magvakból és kókuszchipsből. Egy kis kókuszzsír és paleo sweet (ami inulin és stevia) folyékony édesítő van benne, de eritrit vagy más édesítő és víz keverékével, esetleg mézzel, más sziruppal is elkészíthető. Airfryerben sütöttem 150 fokon 13 percig, de sütőben is készülhet. Tettem bele liofilizált epret, de eléggé megpirult, ezért inkább nem ajánlom. Nagyon finom és ropogós, ízre pont olyan mint a hagyományos, de alig van benne szénhidrát.
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
Daraboljuk, aprítsuk össze a magvakat tetszőlegesre. Nem fontos mindent aprítani. A lenmagot kissé őröljük meg. Adjuk hozzá a sót, fahéjat és keverjük össze.
- 2
Olvasszuk meg kissé a kókuszzsírt és keverjük össze az édesítővel. Keverjünk össze mindent alaposan.
- 3
Tegyük egy sütőpapírra és süssük 150 fokon 13 percig.
- 4
Várjuk meg, míg meghül, majd tördeljük tetszőlegesre.
- 5
Cooksnapek
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek