Gyors zsemle recept fotója

Gyors zsemle

Alexandra Kovács @alexa_cook019

Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊

Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊

Gyors zsemle

Alexandra Kovács @alexa_cook019

Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊

Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Mappákhoz adás

Cooksnap feltöltése

Hozzávalók

4 perc

1adag

2 ek zsírszegény túró
1 ek zabpehely (ez lehet akár zabliszt is)
1 db tojás

Elkészítés

4 perc

1

Egy kisebb tálba beletesszük a túrót
2

Majd hozzá adjuk a zabot vagy zablisztet
3

És hozzá adjuk a tojást
4

Jól eldolgozzuk
5

3 percre mikróba tesszük, ha kész kiborítjuk egy tányérra, félbe vágjuk és ízlés szerint elkészítjük. Én minden reggel elkészítem. Megunhatatlan.

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Mappákhoz adás

Cooksnap feltöltése

Cooksnapek

Alexandra Kovács @alexa_cook019

Közzétéve: 2017. április 29., szombat, 12:25

Szöveges kommentek

Keywords

Hasonló receptek

További ajánlott receptek