كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
سبانخ مع بيض السمان والدجاج
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة سبانخ مع بيض السمان والدجاج

سبانخ مع بيض السمان والدجاج

Fatima Mokhtari
Fatima Mokhtari @Matbakh_Fatima14
الجزائر

فوائد السبانخ :
تقوي المناعة والعظام.
تحافظ على صحة القلب والعين.
تنظم السكر بالدم.
تحسن الهضم.
قليلة السعرات ومفيدة للرجيم.
#وصفات_صحية

فوائد السبانخ :
تقوي المناعة والعظام.
تحافظ على صحة القلب والعين.
تنظم السكر بالدم.
تحسن الهضم.
قليلة السعرات ومفيدة للرجيم.
#وصفات_صحية

اقرأ المزيد...

سبانخ مع بيض السمان والدجاج

Fatima Mokhtari
Fatima Mokhtari @Matbakh_Fatima14
الجزائر

فوائد السبانخ :
تقوي المناعة والعظام.
تحافظ على صحة القلب والعين.
تنظم السكر بالدم.
تحسن الهضم.
قليلة السعرات ومفيدة للرجيم.
#وصفات_صحية

فوائد السبانخ :
تقوي المناعة والعظام.
تحافظ على صحة القلب والعين.
تنظم السكر بالدم.
تحسن الهضم.
قليلة السعرات ومفيدة للرجيم.
#وصفات_صحية

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

2 أشخاص
  • 200 غسبانخ
  • 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 1سنّة (مبشور) ثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 1/2 ملعقة صغيرةقزبر مطحون
  • رشة صغيرةملح
  • 4 حباتبيض السمان
  • 50 غجبن أبيض (مقطع مكعبات)
  • 100 غدجاج مطبوخ ومفتت
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    اغسل السبانخ جيدًا وقطّعها قطعًا متوسطة.

  2. 2

    سخّن زيت الزيتون في مقلاة وأضف السبانخ وقلّب حتى تذبل.

  3. 3

    أضف الثوم المبشور، الفلفل الأسود، القزبر المطحون، والملح وحرّك جيدًا.

  4. 4

    أضف الدجاج المفتت وقلّب مع السبانخ.

  5. 5

    اكسر بيض السمان فوق الخليط واتركه حتى ينضج الصفار جزئيًا.

  6. 6

    أضف مكعبات الجبن فوق الخليط وغطي المقلاة دقيقة حتى يلين الجبن قليلًا.

  7. 7

    قدّم الطبق ساخنًا.

النصائح

يمكنك تعديل كمية التوابل حسب الذوق، أو إضافة بعض المكسرات المحمصة لإضافة قرمشة.

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Fatima Mokhtari
Fatima Mokhtari @Matbakh_Fatima14
نُشرت في 17 سبتمبر 2025 11:59
الجزائر
احب كل ما هو بسيط و اقتصادي
اقرأ المزيد...

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

من الأكثر بحثًا في

  1. 5th نتيجة للبحث عن السمان

Keywords

سبانخ بيض السمان والدجاج

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. طبق بطاطس و حمص مع لحم
  2. فكرة فطور صباح صحي 🍓👌
  3. كيك مناسبات بذوق القهوة و الشوكولا
  4. خبز السميت الحلو 🐼🤎👍
  5. رولات البريك المحشوة
  1. طاجين زيتون❤️
  2. بيتزا كاري بالسميد 🍕
  3. مكرونة بالجبن
  4. كريات البطاطا 🥔المقرمشة سوربريز🪄 بنكهة الشاورما 😘🤩
  5. شيش طاووق مع أرز بسمتي
  1. سلطة الشمندر (البيطراف الأحمر) الكلاسيكية 😋
  2. كيكة يومية بجبن المثلثات
  3. كيش بعجينة الزيت
  4. كريات البطاطا 🥔المقرمشة سوربريز🪄 بنكهة الشاورما 😘🤩
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25035441
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close