📌 تلاش كنيد در این پنج زمينه زير ، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنید :

🌱 تسلط بر جسم
ورزش ، تغذیه ، كنترل وزن ، رسيدگی به ظاهر بدن ، ترک سيگار ، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

🌱 تسلط بر هيجانات
خشم ، پرخاشگری ، عصبانیت ، افسردگی ، دمدمی مزاجی ، نااميدی ، خوشی های بی اساس ، لذت جويی با پيامدهای منفی.

🌱 تسلط بر مسائل مالی
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

🌱 تسلط بر زمان
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

🌱 تسلط بر روابط
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)

📌 خوشمزه‌ترین خورشی بود که تو عمرم خورده بودم.
#قیمه_بامیه