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☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯
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☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯-レシピのメイン写真

☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯

ゆう
ゆう @cook_43123496

普段のご飯の味変とタンパク質の摂取を兼ねて作ってみました♪
簡単なので是非おすすめです✨

普段のご飯の味変とタンパク質の摂取を兼ねて作ってみました♪
簡単なので是非おすすめです✨

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☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯

ゆう
ゆう @cook_43123496

普段のご飯の味変とタンパク質の摂取を兼ねて作ってみました♪
簡単なので是非おすすめです✨

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材料

1人分
  • ご飯 お茶碗1杯
  • チーズ 適量
  • 鰹節 1パック
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作り方

  1. 1

    ご飯をお椀に入れる

  2. 2

    ご飯の上にチーズを塗す

  3. 3

    レンジで600w1分チンする!

    • ☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯作り方3写真
    • ☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯作り方3写真
  4. 4

    鰹節をまぶして完成♪

    • ☆タンパク質も効率よく☆鰹節チーズご飯作り方4写真
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ゆう
ゆう @cook_43123496
2025/12/14 14:36に公開
父母亡くしてから自分で料理勉強しています。普段は仕事と家事で忙しくて返信が遅れることもあります。スイーツ好きです。主にダイエット向けのヘルシーメニューをアップします。
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このレシピのキーワード

ご飯 かつお節 チーズ

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