خیار+سبزی خوردن + گردو +کشمش +خامه صبحانه +پودر گل محمدی و نمک رو با هم مخلوط کنید.

ماست و دوغ رو اضافه کنید و ترکیب کنید بعد آب سرد و یخ رو به مقدار دلخواه بریزید و با نان خشک نوش جان کنید.