Χυλός βρώμης με άρωμα χειμώνα

Name: Χυλός βρώμης με άρωμα χειμώνα
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 φλ (250 μλ) φυτικό ρόφημα ή γάλα ζωικό. (εγώ φτιάχνω σπιτικό γάλα αμυγδάλου); 1/2 φλ νερό; 60 γρ βρώμη νιφάδες; 25 γρ τσία σπόροι; 1 κγ λιναρόσπορος; Κανέλα; 1 κγ μέλι; 1 κγ κακάο

Σταυρούλα @stavroulasdiary

Ελλαδα

Το πιο αγαπημένο μου πρωινό. Μια πολύ θρεπτική επιλογή εύκολη υγιεινή και νόστιμη που σε κρατάει χορτάτη πολλές ώρες

Δες περισσότερα

Χυλός βρώμης με άρωμα χειμώνα

Σταυρούλα @stavroulasdiary

Υλικά

10’

1 μερίδα

1 φλ (250 μλ)φυτικό ρόφημα ή γάλα ζωικό. (εγώ φτιάχνω σπιτικό γάλα αμυγδάλου)
1/2 φλνερό
60 γρβρώμη νιφάδες
25 γρτσία σπόροι
1 κγλιναρόσπορος
Κανέλα
1 κγμέλι
1 κγ κακάο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10’

1

Βράζουμε όλα τα υλικά για τον χυλό σε ένα κατσαρολάκι για 6-7’ μέχρι να πήξει και να έχουμε την υφή που θέλουμε. Μπορούμε μέσα να προσθέσουμε και λίγο τριμμένο μήλο ή λιωμένη μπανάνα. Μπορούμε να αφαιρέσουμε νερό ή να προσθέσουμε και άλλο ανάλογα την υφή που θέλουμε. Συνήθως το βράζω για 5-7’
2

Από πάνω προσθέτουμε λίγη μπανάνα λίγο ινδοκάρυδο ρόδι και αμυγδαλοβούτυρο. Ή ό,τι άλλο θέλουμε.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Σταυρούλα @stavroulasdiary

στις Τρίτη 06 Ιανουάριος 2026 11:10:19 UTC

Ελλαδα

Η μαγειρική είναι ένας τρόπος έκφρασης, δημιουργίας και προσφοράς προς τους άλλους. Μέσα από το φαγητό μπορούμε να συνδεθούμε καλύτερα με τους άλλους και να φτιάξουμε αναμνήσεις μέσα από τις γεύσεις. Θα χαρώ να μοιραζόμαστε συνταγές και ιδέες

Δες περισσότερα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές