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春キャベツの梅しそマヨ和え
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春キャベツの梅しそマヨ和え-レシピのメイン写真

春キャベツの梅しそマヨ和え

浜田市びぃびくん食堂
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613

野菜は茹でずに電子レンジで温野菜にしてもＯＫ！
あと一品というときに、簡単に缶詰とふりかけを使って作ることができます。
ブロッコリーやもやしなどでもおいしく食べれます。

野菜は茹でずに電子レンジで温野菜にしてもＯＫ！
あと一品というときに、簡単に缶詰とふりかけを使って作ることができます。
ブロッコリーやもやしなどでもおいしく食べれます。

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春キャベツの梅しそマヨ和え

浜田市びぃびくん食堂
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613

野菜は茹でずに電子レンジで温野菜にしてもＯＫ！
あと一品というときに、簡単に缶詰とふりかけを使って作ることができます。
ブロッコリーやもやしなどでもおいしく食べれます。

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あと一品というときに、簡単に缶詰とふりかけを使って作ることができます。
ブロッコリーやもやしなどでもおいしく食べれます。

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材料

2人分
  • キャベツ 150ｇ
  • にんじん 20ｇ
  • ツナ水煮缶 1/2缶
  • Ａ
  • 　しそふりかけ 小さじ1/2（1ｇ）
  • 　マヨネーズ 大さじ3/4
  • 　酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料の目安は写真のとおり。

    • 春キャベツの梅しそマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    キャベツは短冊切りに、にんじんは千切りにして、ゆでて冷まし水気をしぼる。

  3. 3

    ツナ水煮缶は、汁気を切る。

  4. 4

    ②③をボウルに入れて、よく混ぜ合わせたAで和える。

    • 春キャベツの梅しそマヨ和え作り方4写真
  5. 5

    【1人分栄養価】エネルギー68ｋcal、たんぱく質3.5ｇ、脂質3.8ｇ、食塩相当量0.5ｇ

    • 春キャベツの梅しそマヨ和え作り方5写真
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浜田市びぃびくん食堂
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613
2026/05/15 03:43に公開

このレシピのキーワード

大葉 にんじん ふりかけ キャベツ

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