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新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単
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新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単-レシピのメイン写真

新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

玉ねぎは、体内の気のめぐりを良くして、ストレスを解消する食材♪
玉ねぎは、辛味・温性・香りがあり、多く生で食べると、気の消耗・潤い不足になりやすいので気を付けましょう♪

玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

#新玉ねぎ炊き込みご飯 #新玉ねぎ炊き込みご飯簡単

玉ねぎは、体内の気のめぐりを良くして、ストレスを解消する食材♪
玉ねぎは、辛味・温性・香りがあり、多く生で食べると、気の消耗・潤い不足になりやすいので気を付けましょう♪

玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

#新玉ねぎ炊き込みご飯 #新玉ねぎ炊き込みご飯簡単

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新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

玉ねぎは、体内の気のめぐりを良くして、ストレスを解消する食材♪
玉ねぎは、辛味・温性・香りがあり、多く生で食べると、気の消耗・潤い不足になりやすいので気を付けましょう♪

玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

#新玉ねぎ炊き込みご飯 #新玉ねぎ炊き込みご飯簡単

玉ねぎは、体内の気のめぐりを良くして、ストレスを解消する食材♪
玉ねぎは、辛味・温性・香りがあり、多く生で食べると、気の消耗・潤い不足になりやすいので気を付けましょう♪

玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
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材料

  • 新玉ねぎ 大1個
  • 米 2合
  • ツナ缶ノンオイル 2缶
  • 顆粒だしの素 少々
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 生姜汁 小さじ1
  • 薬味ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米はといで、ザルで水を切っておく

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方1写真
  2. 2

    米に顆粒だしの素・酒を入れ

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方2写真
  3. 3

    塩・しょうゆを入れ

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方3写真
  4. 4

    生姜のしぼり汁を入れてツナ缶を汁ごとを入れて、

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方4写真
  5. 5

    2合分より少なめに水を入れる。新たまねぎを8等分して上にのせる

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方5写真
  6. 6

    普通炊き1回する。炊き上がったら10分蒸らす。

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方6写真
  7. 7

    炊き上がったら、玉ねぎとご飯を混ぜる

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方7写真
  8. 8

    薬味ネギを加え

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • 新玉ねぎ炊き込みご飯♪簡単作り方9写真

コツ・ポイント

新玉ねぎは水分が多いので、水は少なめにしてください

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/06/24 23:35に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 新たまねぎ 酒 米

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