鹽昆布涼拌金針菇菠菜 人如其食 @ellen 台灣台北市 適合夏天享用的銅板涼拌菜。 繼續閱讀 適合夏天享用的銅板涼拌菜。 繼續閱讀 鹽昆布涼拌金針菇菠菜 人如其食 @ellen 台灣台北市 適合夏天享用的銅板涼拌菜。 繼續閱讀 適合夏天享用的銅板涼拌菜。 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10分鐘 3-4人份 金針菇 100g 菠菜 400g 紅蘿蔔 30g 鹽昆布 5g 亞麻籽油 1小匙 香油 1小匙 白芝麻 1小匙 鹽巴 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10分鐘 1 金針菇切去根部，切一半，菠菜切段，紅蘿蔔切絲。 2 所有蔬菜用滾水汆燙，撈起瀝乾。 3 加入鹽昆布、亞麻籽油、香油、芝麻拌勻。試試味道，不夠鹹可以再加鹽進去。 4 可以直接吃也可以放冰箱藏變隨時能吃的涼拌菜。 小秘訣 可根據個人口味調整鹽昆布、鹽的用量，增加風味。 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25691588 已複製 人如其食 @ellen 發布於 2026年06月01日 05:27 台灣台北市 已追蹤 回追 追蹤 討厭蔥薑蒜香菜芹菜韭菜的台灣人我不挑食只是挑的東西外食太常出現自己煮完全就是因為太多不敢吃的🤦🏻調味清淡的健身仔，請自行斟酌調整也用來記錄外婆和媽媽的好手藝看食譜難易度就知道哪個是我做的🙈 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 1st 的 昆布 食譜 排名第 1st 的 菠菜 食譜 排名第 1st 的 金針菇 食譜 排名第 2nd 的 菇 食譜 關鍵字 鹽昆布 涼拌 金針菇 菠菜 相似食譜 更多推薦食譜 辣味玉米餅 藍莓鬆餅 黃瓜蛋炒麵 豆皮蛋餅（高蛋白快速早餐） 最愛的經典綠拿鐵 簡單料理 香菇玉米雞腿湯 醋溜高麗菜木耳 涼拌川耳黃瓜 涼拌大豆乾 藍莓冰沙 最受孩子喜歡的點心-水果優格豆腐 皮蛋豆腐 涼拌洋蔥牛肉 涼拌泰式海鮮泡麵 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25691588
在 Cookpad App 開啟
留言