मोहब्बत का शर्बत
#CA26
#गर्मी को मात दो!
#Week_4
#तरबूज
#मोहब्बत का शर्बत
मैंने तरबूज, चिया सीड्स,और गुलाब के शर्बत को ठंडे दूध के साथ मिलाकर मोहब्बत का शर्बत बनाया है।तरबूज गर्मियों का एक बेहतरीन फल है जिसमें लगभग 90% पानी होता है, यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, हृदय स्वास्थ्य सुधारता है, पाचन में मदद करता है और वजन घटाने में सहायक है। यह त्वचा में चमक लाता है।
साथ ही चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर एक सुपरफूड है, जो वजन घटाने, पाचन सुधारने, हड्डियों को मजबूत बनाने और हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
मोहब्बत का शर्बत
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#मोहब्बत का शर्बत
मैंने तरबूज, चिया सीड्स,और गुलाब के शर्बत को ठंडे दूध के साथ मिलाकर मोहब्बत का शर्बत बनाया है।तरबूज गर्मियों का एक बेहतरीन फल है जिसमें लगभग 90% पानी होता है, यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, हृदय स्वास्थ्य सुधारता है, पाचन में मदद करता है और वजन घटाने में सहायक है। यह त्वचा में चमक लाता है।
साथ ही चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर एक सुपरफूड है, जो वजन घटाने, पाचन सुधारने, हड्डियों को मजबूत बनाने और हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
चिया सीड्स को 10 मिनट के लिए पानी मे भिगो दें।
- 2
तरबूज को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें, थोड़े से पीस स्कूपर की मदद से भी अलग कर लें।
- 3
एक पैन में एक कप पानी गर्म करें, इसमें आधा सैशे जैली प्रीमिक्स का डालकर अच्छी तरह से मिला लें, और एक प्लेट में सेट होने के लिए 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें।
- 4
एक बाउल में दूध लें, इसमें रोज़ शर्बत डाले, कटे हुए तरबूज के पीस डाले, चिया सीड्स डालकर मिक्स करें।
- 5
जैली को मनचाहे आकार में काटे, और दूध में मिला लें, जरूरत अनुसार आइस क्यूब डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें।
- 6
- 7
सर्विंग गिलास में डालकर सर्व करें।
- 8
कीवर्ड
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