दही का सेवन शरीर के लिए अच्छा होता है और हम सभी को इसको अपने खाने में रोज़ शामिल करना चाहिए। गर्मियों में शरीर में जब थकान और कमजोरी महसूस होती है तो ऐसे में मीठी छाछ एनर्जी का अच्छा स्रोत माना जाता है।
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