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Ensalada de Garbanzos
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Foto principal de Ensalada de Garbanzos

Ensalada de Garbanzos

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid. España

Una idea para una ensalada riquísima aprovechando que tenía unos garbanzos ya cocidos y congelados.

Una idea para una ensalada riquísima aprovechando que tenía unos garbanzos ya cocidos y congelados.

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Ensalada de Garbanzos

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid. España

Una idea para una ensalada riquísima aprovechando que tenía unos garbanzos ya cocidos y congelados.

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Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 90 gramosgarbanzos
  2. 1 hojalaurel
  3. al gustoespinacas frescas
  4. 4-5tomates cherry
  5. 1/2lata pequeña de atún en aceite de oliva
  6. 20 gramosqueso de cabra semicurado
  7. 1 punta cucharadita decomino molido
  8. 1 cucharadavinagre de Jerez
  9. sal
  10. pimienta negra molida
  11. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
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Pasos de la receta

20 minutos
  1. 1

    Cocer los garbanzos congelados en agua con el laurel 5-6 minutos. Escurrir y reservar

    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de Garbanzos
    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de Garbanzos
  2. 2

    Escurrir la lata de atún

    Foto del paso 2 de la receta Ensalada de Garbanzos
  3. 3

    Cortar en dos los tomates cherry. Cortar en dados el queso

    Foto del paso 3 de la receta Ensalada de Garbanzos
    Foto del paso 3 de la receta Ensalada de Garbanzos
  4. 4

    En un bol poner el vinagre de Jerez, el aceite de oliva virgen extra, el comino molido, sal y pimienta negra molida. emulsionar y reservar

    Foto del paso 4 de la receta Ensalada de Garbanzos
    Foto del paso 4 de la receta Ensalada de Garbanzos
  5. 5

    En un plato de servir poner una cama de espinacas

    Foto del paso 5 de la receta Ensalada de Garbanzos
  6. 6

    Encima poner los garbanzos, los tomates, el atún y el queso

    Foto del paso 6 de la receta Ensalada de Garbanzos
  7. 7

    Aliñar con la emulsión reservada

    Foto del paso 7 de la receta Ensalada de Garbanzos
  8. 8

    Servir fría. Buen provecho!!!

    Foto del paso 8 de la receta Ensalada de Garbanzos
    Foto del paso 8 de la receta Ensalada de Garbanzos
    Foto del paso 8 de la receta Ensalada de Garbanzos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A hoy_cocina_lisson (Pilar) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25730807
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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
13 de mayo de 2026 11:20
Madrid. España
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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