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箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)
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箭竹炒豆豉小魚(簡單料理) 的食譜成品照片

箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2026Cookpad金圍裙:真空包裝的箭筍非常適合用來製作豆豉小魚炒箭筍,既能節省處理時間,又能保持脆嫩口感。

#2026Cookpad金圍裙:真空包裝的箭筍非常適合用來製作豆豉小魚炒箭筍,既能節省處理時間,又能保持脆嫩口感。

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箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2026Cookpad金圍裙:真空包裝的箭筍非常適合用來製作豆豉小魚炒箭筍,既能節省處理時間,又能保持脆嫩口感。

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預備食材

2-3人份
  1. 箭筍(真空包) 1包
  2. 豆豉小魚(罐頭) 1大匙
  3. 蒜末 少許
  4. 蔥花 少許
  5. 調味料:
  6. 烹大師 二小匙
  7. 香菇素蠔油 少許
  8. 清水 1大杯
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料理步驟

  1. 1

    預備食材:

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟1照片
  2. 2

    箭筍斜切成段,再泡水30分鐘。

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟2照片
    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟2照片
  3. 3

    川燙約2分鐘去除澀味。

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟3照片
  4. 4

    油鍋放入蒜、豆豉小魚爆香一下。

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟4照片
    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟4照片
  5. 5

    再放入箭筍、烹大師、蠔油、水拌一拌。

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟5照片
    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟5照片
  6. 6

    大火煮到滾轉中小火,蓋鍋悶煮約5分鐘,打開鍋蓋大火翻炒收汁。

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟6照片
    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟6照片
  7. 7

    撒上蔥花一道美味好料上桌了~

    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟7照片
    箭竹炒豆豉小魚(簡單料理)的食譜步驟7照片

小秘訣

#口感更香:炒小魚乾時,可以同時煸炒幾片五花肉,口感會更香潤。
#不苦秘訣:若害怕筍味,可在處理時將筍根部用牙籤戳些小洞,會更入味。

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潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
發布於 2026年05月13日 09:34
花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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