आम की लस्सी
गर्मी में मीठी लस्सी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसमें
भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट सोडियम प्रोटीन कैल्शियम फाइबर आदि पाए जाते हैं इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होने के साथ हड्डियां भी मजबूत रहती हैं गर्मियों में लस्सी पीना स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी अच्छा होता है यह पेट को ठंडा रखता है और शरीर को गर्मी लगने से भी बचाता है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है
#CA26
#Week7
#पका_ आम
#आम _की_ लस्सी
आम की लस्सी
गर्मी में मीठी लस्सी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसमें
भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट सोडियम प्रोटीन कैल्शियम फाइबर आदि पाए जाते हैं इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होने के साथ हड्डियां भी मजबूत रहती हैं गर्मियों में लस्सी पीना स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी अच्छा होता है यह पेट को ठंडा रखता है और शरीर को गर्मी लगने से भी बचाता है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है
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Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
हमको काट ले मिक्सी के जार में डालें या फिर हैंड ब्लेंडर से ब्लेंड कर ले बोल में आम डालें दही डालें दूध डालें चीनी डालें और हैंड ब्लेंडर से चला ले
- 2
अच्छे से चलने के बाद इसको कांच की क्लास में डालें फिर थोड़ा सा दही डालें फिर थोड़ा सा लस्सी डालें फिर एक चम्मच रबड़ी डालें आम के पीस डालें और ड्राई फूड डालकर सर्व करें रूह अफजा डालें ऊपर से
- 3
मैंने इसमें ज्यादा मेवा नहीं डाली है क्योंकि मेरा बच्चा पसंद नहीं करता है इसमें लेकिन आप डालकर खाएं खाने में बहुत अच्छी लगती है
टिप्स
इसमें आप अपनी इच्छा अनुसार मेवा डालें वह अफजा डालें या मैंगो का क्रश आता है वह डालें वह भी डालकर बहुत अच्छी लगती है था मैंने कम डाला है आप अपने हिसाब से काम ज्यादा कर सकते हैं
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