ほうれん草と豚バラのごまだれせいろ蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろでほうれん草メインレシピ もっと読む せいろでほうれん草メインレシピ もっと読む ほうれん草と豚バラのごまだれせいろ蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろでほうれん草メインレシピ もっと読む せいろでほうれん草メインレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1束 豚バラ肉 200g しめじ 1/2パック 白ごま 適量 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 ごま油 小さじ1 すりごま 大さじ1 にんにく（すりおろし） 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は5cm幅に切る。 2 しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。 3 調味料を混ぜてごまだれを作る。 4 せいろにクッキングシートを敷き、ほうれん草、しめじ、豚バラ肉の順にのせる。 5 上からごまだれをかける。 6 強火で10分蒸す。 7 仕上げに白ごまをふる。 コツ・ポイント ほうれん草は蒸すことでかさが減り、たっぷり食べられます。豚バラの旨みがしみ込み、ほうれん草のえぐみも気になりません。すりごまを加えると、コクと香ばしさがアップします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25785167 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/05/18 12:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます もっと読む このレシピのキーワード せいろ蒸し シメジ ほうれん草 にんにく 酒 豚バラ肉 似たレシピ その他のレシピ 枝豆とベーコンの「和風」ケークサレ カニかまとアスパラ他の中華風玉子炒め オーブンで簡単！手羽中の塩焼き 油そば お寿司屋さん風カニ風味サラダ ☆とうもろこしのかき揚げ☆ 厚揚げと小松菜の豚バラごま味噌炒め ちくわの磯辺揚げ焼き 挽き肉ピーマンもやしのおいし～中華炒め レンチンで節約時短◎茄子と大葉のナムル Hawaiian Mochiko Chicken Street Cart Style Chicken and Rice with White Sauce Shepherd's pie gnocchi Tawa Qeema Brad's Blackened Rockfish with Dirty Rice 小松菜とパプリカの胡麻マヨ和え 王道！豚バラともやしのせいろ蒸し 愛南ゴールド２個で作る手作りジャム ダイエットにせいろ完結・無水白滝担々麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25785167
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