Banana Oat Pancake
Pancake sehat rasa cafe ☕️🍌
Tanpa gula, tinggi protein, bikinnya cuma 10 menit!
Ini versi paling lembut, manis alami dari pisang, tanpa tepung terigu, nggak perlu gula tambahan. Kuncinya di pisang yang bener-bener matang.
#DariPohonPisang #CookpadApron2026 #CookpadCommunity_Bali #CPBali_DariPohonPisang2026 #CPBaliAuthor2026_Atika
Banana Oat Pancake
Pancake sehat rasa cafe ☕️🍌
Tanpa gula, tinggi protein, bikinnya cuma 10 menit!
Ini versi paling lembut, manis alami dari pisang, tanpa tepung terigu, nggak perlu gula tambahan. Kuncinya di pisang yang bener-bener matang.
#DariPohonPisang #CookpadApron2026 #CookpadCommunity_Bali #CPBali_DariPohonPisang2026 #CPBaliAuthor2026_Atika
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siapkan bahan
- 2
Masukkan pisang, oatmeal, telur, putih telur, baking powder, kayu manis, garam, vanilla, susu ke blender. Blender 20 detik sampai halus tapi masih ada tekstur oatmeal dikit. Jangan terlalu halus ya.
- 3
Adonan oatmeal butuh waktu nyerap cairan. Diamkan 3 menit biar pancake nggak gampang hancur pas dibalik.
- 4
Panaskan teflon anti lengket, oles tipis minyak/mentega. Tuang adonan 1 sendok sayur per pancake.
Api kecil-sedang. Masak 2-3 menit sampai muncul gelembung di permukaan, pinggir kering. Balik, masak 1-2 menit lagi. Jangan sering dibalik, sekali aja cukup.
- 5
Banana Oat Pancake 10 menit, no tepung no gula tambahan 😍
Lembut, manis alami dari pisang. 300 kalori, 15gr protein - kenyang sampe siang!
Sarapan sehat nggak harus hambar. Save resepnya, cobain besok pagi!
Tips
-Pisang harus coklat totol (manis alami)
-Jangan skip baking powder. Tanpa ini pancake jadi bantet kayak lempeng. 1/2 sdt aja cukup buat 5 pancake.
-Api harus kecil-sedang. Api besar = luar gosong, dalam masih mentah.
-Rahasia lembut. Tambah 1 sdm yogurt ke adonan kalau ada.
-Balik sekali aja pas gelembung udah banyak. Kebanyakan dibalik bikin bantet.
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar