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胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め
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胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め-レシピのメイン写真

胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め

悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792

「キュウリを沢山いただいた」「キュウリをいっぱい食べたい」そんな時の大量消費にもってこいメニューです♪
#キュウリ大量消費 #もう一品

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胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め

悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792

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材料

2~3人分
  • キュウリ 4本
  • ニンニク 2片
  • ハーブソルト 小さじ1.5~2
  • 糸唐辛子 お好みの量
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    洗ったキュウリをまず長さを半分に切ります。次に縦半分に切り、1cm幅くらいで斜め切りします。

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方1写真
    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方1写真
  2. 2

    ボウルに①とハーブソルトを入れ混ぜて10分くらい置いておきます。10分くらい経ったら水をぎゅっと絞っておきます。

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方2写真
    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方2写真
  3. 3

    ニンニクをみじん切りにします。糸唐辛子はざく切りに適当な長さに切ります。

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で熱します。

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方4写真
  5. 5

    ニンニクの香りを十分に引き出し、そろそろ焼き色がつきそうだなの頃合いでキュウリと糸唐辛子を入れます。

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方5写真
  6. 6

    一旦温度が下がるので強火にしてさっと炒め混ぜます。鶏ガラスープの素を入れ混ぜて味見をし、塩加減の調整をします。

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方6写真
  7. 7

    キュウリは事前に脱水しているので炒め具合は強火で1分くらいさっと炒めるくらいでokです。 盛り付けて出来上がりです♪

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方7写真
  8. 8

    キュウリを絞った水分は他の料理に使えます。 レモン汁、オリーブオイル、白だし、胡椒を混ぜ合わせれば簡単なドレッシングに♪

    • 胡瓜とハーブソルトの鬼旨ペペロン炒め作り方8写真
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悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792
2026/06/27 01:54に公開
おうちで作れる「悶絶するほど鬼旨い!」料理を探究しております。
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炒めもの キュウリ にんにく ハーブ トウガラシ

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