ご褒美トロ玉トースト セイル・オン @cook_40052119 少量でも栄養価が高いといわれているブロッコリースプラウト。いつものトーストにプラスして、毎日の食卓を彩ってみませんか？☺️ もっと読む 少量でも栄養価が高いといわれているブロッコリースプラウト。いつものトーストにプラスして、毎日の食卓を彩ってみませんか？☺️ もっと読む ご褒美トロ玉トースト セイル・オン @cook_40052119 少量でも栄養価が高いといわれているブロッコリースプラウト。いつものトーストにプラスして、毎日の食卓を彩ってみませんか？☺️ もっと読む 少量でも栄養価が高いといわれているブロッコリースプラウト。いつものトーストにプラスして、毎日の食卓を彩ってみませんか？☺️ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 食パン 1枚 ブロッコリースプラウト 1/2パック 卵 1個 マヨネーズ 適量 チーズ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 食パンにマヨネーズを薄くぬって食パンの真ん中を凹ませる。 2 食パンにマヨネーズで土手を作る。 3 その中に卵・チーズ・をのせてトースターで焼く。 4 焼きあがったトーストにブロッコリースプラウトをのせたら完成✨ コツ・ポイント ブロッコリースプラウトは焼きあがった後に乗せることで熱に弱い栄養もしっかり摂れるのでオススメ❕ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？セイル・オンさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26284926 コピーしました！ セイル・オン @cook_40052119 2026/07/07 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カイワレ大根や豆苗の生産農場で岡山から九州一円に出荷している会社です（*^_^*）ここでは私達の生産したカイワレ大根や豆苗などのスプラウト野菜を使ったレシピを紹介しています。農場スタッフの手作り料理レシピをご利用くださいませ♪ もっと読む このレシピのキーワード トースト ブロッコリー 卵 チーズ 食パン スプラウト 似たレシピ その他のレシピ 手作りメンマの茄子鶏そぼろ炒め キノコと根菜の減塩トマト煮込みスープ 無洗米２合をレンチン炊飯 鶏むね肉と長ねぎの塩レモン蒸し★動画あり★ もったい茎！ミョウガのマヨソースサラダ なすと豚バラのスタミナ甘酢丼♪ 簡単！南瓜の煮物／鶏そぼろあん 普通の焼きそばを10倍おいしく作る技🤩 簡単！鶏胸肉長芋ピーマンの甘辛炒め 水晶鶏 Mini S’more Cheesecakes Cheeseburger Egg Rolls Easy Chicken Fajitas Tortilla Mushroom Pie in Air Fryer Lazy Spinach Artichoke Dip Chicken 梅ソーダ！ 白菜のミルクスープ りんごのコンポート風 大満足♪とうもろこしとオクラのガリバタ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26284926
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