کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋

سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

#ویجترین
#تابستانه
#هفته _دوم حالا چرا به سبک من ، چون در سالاد نیس یکی از شهرهای فرانسه ، این سالاد ماهی تن پیاز قرمز و سس خردل دارد.ولی درعوض من سیب زمینی را تنوری کردم ، از اویشن و زیتون استفاده کردم و همین تنوری بودن سیب زمینی های اویشنی طعم بسیار دلچسبی به سالاد داد .آخه لوبیا سبز به مذاق ما خوردن خالیش شاید خوشمزه نباشد .بهرحال میشود عین نسخه اصل سالاد هم داشت ولی در دسترس من خردل و ماهی تن و پیاز قرمز نبود .ترکیبی ست سالم مغذی و سیر کننده .ضمنا ذایقه بر اثر مرر زمان عادت می شود چه بسا خیلی خوشمزه های ما برای ملل دیگر خوشمزه نباشد و بالعکس حالا منظورم کباب ها قورمه سبزی و غذاهای بنام و مشهور نیست گاهی حتی دسرها و شیرینی هایی که توش گلاب است برای دیگران حکم بوی صابون عطری بدهد و دوست نداشته باشند .اینو می گم عین واقعیت است 😆

#ویجترین
#تابستانه
#هفته _دوم حالا چرا به سبک من ، چون در سالاد نیس یکی از شهرهای فرانسه ، این سالاد ماهی تن پیاز قرمز و سس خردل دارد.ولی درعوض من سیب زمینی را تنوری کردم ، از اویشن و زیتون استفاده کردم و همین تنوری بودن سیب زمینی های اویشنی طعم بسیار دلچسبی به سالاد داد .آخه لوبیا سبز به مذاق ما خوردن خالیش شاید خوشمزه نباشد .بهرحال میشود عین نسخه اصل سالاد هم داشت ولی در دسترس من خردل و ماهی تن و پیاز قرمز نبود .ترکیبی ست سالم مغذی و سیر کننده .ضمنا ذایقه بر اثر مرر زمان عادت می شود چه بسا خیلی خوشمزه های ما برای ملل دیگر خوشمزه نباشد و بالعکس حالا منظورم کباب ها قورمه سبزی و غذاهای بنام و مشهور نیست گاهی حتی دسرها و شیرینی هایی که توش گلاب است برای دیگران حکم بوی صابون عطری بدهد و دوست نداشته باشند .اینو می گم عین واقعیت است 😆

بیشتر

سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

#ویجترین
#تابستانه
#هفته _دوم حالا چرا به سبک من ، چون در سالاد نیس یکی از شهرهای فرانسه ، این سالاد ماهی تن پیاز قرمز و سس خردل دارد.ولی درعوض من سیب زمینی را تنوری کردم ، از اویشن و زیتون استفاده کردم و همین تنوری بودن سیب زمینی های اویشنی طعم بسیار دلچسبی به سالاد داد .آخه لوبیا سبز به مذاق ما خوردن خالیش شاید خوشمزه نباشد .بهرحال میشود عین نسخه اصل سالاد هم داشت ولی در دسترس من خردل و ماهی تن و پیاز قرمز نبود .ترکیبی ست سالم مغذی و سیر کننده .ضمنا ذایقه بر اثر مرر زمان عادت می شود چه بسا خیلی خوشمزه های ما برای ملل دیگر خوشمزه نباشد و بالعکس حالا منظورم کباب ها قورمه سبزی و غذاهای بنام و مشهور نیست گاهی حتی دسرها و شیرینی هایی که توش گلاب است برای دیگران حکم بوی صابون عطری بدهد و دوست نداشته باشند .اینو می گم عین واقعیت است 😆

#ویجترین
#تابستانه
#هفته _دوم حالا چرا به سبک من ، چون در سالاد نیس یکی از شهرهای فرانسه ، این سالاد ماهی تن پیاز قرمز و سس خردل دارد.ولی درعوض من سیب زمینی را تنوری کردم ، از اویشن و زیتون استفاده کردم و همین تنوری بودن سیب زمینی های اویشنی طعم بسیار دلچسبی به سالاد داد .آخه لوبیا سبز به مذاق ما خوردن خالیش شاید خوشمزه نباشد .بهرحال میشود عین نسخه اصل سالاد هم داشت ولی در دسترس من خردل و ماهی تن و پیاز قرمز نبود .ترکیبی ست سالم مغذی و سیر کننده .ضمنا ذایقه بر اثر مرر زمان عادت می شود چه بسا خیلی خوشمزه های ما برای ملل دیگر خوشمزه نباشد و بالعکس حالا منظورم کباب ها قورمه سبزی و غذاهای بنام و مشهور نیست گاهی حتی دسرها و شیرینی هایی که توش گلاب است برای دیگران حکم بوی صابون عطری بدهد و دوست نداشته باشند .اینو می گم عین واقعیت است 😆

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
۲نفر
  • 20 عددلوبیا سبز
  • 2 عددتخم مرغ
  • 5 عددسیب زمینی کوچک
  • نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
  • 10 عددزیتون سیاه یا سبز دلخواه
  • 1 قاشق م خپودر آویشن
  • 1 عددپیاز قرمز
  • سر نوک قاشق مرباخوری پودر فلفل تند دلخواه
  • 3 قاشق غ خسرکه سیب یا 2 قاشق آبلیمو
  • 2 قاشق غ خروغن زیتون
  • جعفری تازه برای تزیین
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    ابتدا لوبیاها را با نمک می پزیم لوبیاهای من درسته فریز کرده بودم و براحتی میشد به قطعات تقسیم کرد داخل لوبیا میشود یک عدد سیر هم انداخت من ۳ قسمت کردم هر لوبیا برای سالاد و بعد بلانچ کردن یعنی آب سرد روشون ریختم که رنگش تغییر نکند.بستگی به جنس لوبیا دارد ظریف و ترد شمال ۳۰ دقیقه باید تست کنید ببیند پخته یا نه

    عکس مرحله 1 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
    عکس مرحله 1 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
  2. 2

    سیب زمینی ها را خوب می شوریم و داخل فر دستی که سنگ داخلش بود تنوری کردم اونم چون کوچولو بودند هم زمان با لوبیاها پختن ۳۰ الی ۴۰ دقیقه از اول میشه برش داد از وسط نمک و پودر آویشن و کمی روغن زیتون روش ریخت و داخل فر یل تنور گذاشت

    عکس مرحله 2 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
    عکس مرحله 2 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
  3. 3

    روغن زیتون با سرکه و یا آبلیمو پودر تند قرمز و نمک و فلفل و آویشن برای سس سالاد استفاده می کنیم

    عکس مرحله 3 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
  4. 4

    تخم مرغ هم آبپز کردم و میشود حلقه ای کرد یا دو قسمت کرد این دیگه سلیقه ای ست

    عکس مرحله 4 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
  5. 5

    بعد همه را مخلوط و سس هم قاطی می کنیم ریختن پودر سبزیجات و غیره سلیقه ایست برای تزیین روش جعفری تازه هم بریزیم هم خوشگل میشه هم خواص دارد.اگر پیاز هم دارید حلقه ای بریزید و جعفری هم خرد کرده در اخر سر برای جلوه سالاد بریزید که هردو نداشتم

    عکس مرحله 5 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋
    عکس مرحله 5 از دستور سالاد لوبیا سبز فرانسوی به سبک من 😋

ترفندها

*برای تنوری کردن سیب زمینی اگر فر یا سنگ نیست در یک قابلمه کفش را پر نمک کنید و سیب زمینی ها را روش بزارین و روی شعله بزارین نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه با شعله کم تنوری میشود
*لوبیا سبز درسته فریز کنید در حالت یخ زده و یا پخته براحتی خرد میشود
*پیاز قرمز برای خام خوردن کنار غذاست و برای طبخ پیاز سفید و زرد استفاده میشود

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
در 13 اوت 2026، ساعت 06:08
تهران
من‌ در یک دانشگاه دولتی در بخش آی تی مشغول بودم ولی علاقه مندی من غذا درست کردن ، سرودن شعر ورزش و کتاب خواندن و بافتن است . ادرس وبلاگ شعری من http://parya16345.blogfa.com/بیش از ۸۰۰ شعر سروده ام .این روزها فرصت برای درست کردن غذا بیشتر است ولی با توجه به بحران کرونا ویروس دسترسی به مواد اولیه برای تنوع غذایی کم است من هفته ایی یکبار برای خرید می روم و‌گذشت اون زمانی که برای خرید مواد اولیه چاشنی و غیره در هر فرصتی راهی مولوی می شدم 🤣و مواد دیگر هم فقط یک روز در کل هفتهضمنا کمتر از خامه و سس و پنیر چرب و شکر استفاده می کنم و این دست آدم را می بندد .بهرحال دوس داشتم تجربه های غذایی ام را اگر حوصله داشته باشم در احتیار عزیزانی قرار بدهم .امیدوارم مقبول افتد😋😍
بیشتر

نظرات (8)

Babaeeii
Babaeeii @cook_food1374
15 اوت 2026، ساعت 16:01
نوش جان عالیه
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سالاد لوبیا فرانسوی به

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سالاد لازانیا
  2. دیپ بادمجان
  3. خورشت بامیه با گوشت قلقلی
  4. میگو سوخاری سیخی
  5. کیک سبیل
  1. رول انجیر خرما مغز دار (شیرینی سنتی هندی)
  2. خرما بار به سبک اسنیکرز
  3. عدس پلو مجلسی
  4. کیک میکری شکلاتی
  5. فریتاتای لوبیا سبز 😋
  1. سالاد لبو و ذرت
  2. رنگینک خرمایی
  3. فریتاتای لوبیا سبز 😋
  4. میان وعده با رایس کیک
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26438945
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close