青椒🫑. 胡萝卜🥕. 洋葱🧅 & 虾仁🍤🍤 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 烹调时间不到7分钟，却是美味非常的营养料理👍😋 繼續閱讀 烹调时间不到7分钟，却是美味非常的营养料理👍😋 繼續閱讀 青椒🫑. 胡萝卜🥕. 洋葱🧅 & 虾仁🍤🍤 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 烹调时间不到7分钟，却是美味非常的营养料理👍😋 繼續閱讀 烹调时间不到7分钟，却是美味非常的营养料理👍😋 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 烹调：7分钟以内 2人份 🎈主要食材： 虾仁 22个 青椒 1个 胡萝卜 1支 洋葱 1/3个 葱 1支 蒜 2瓣 姜 3片 盐 1/8茶匙 味淋 1/2茶匙 素蚝油 1/2茶匙 鳄梨油 2.5-3茶匙 🎈虾仁腌制： 盐 介于1/8 - 1/4茶匙之间 白胡椒粉 1/4茶匙 味淋 1茶匙 红薯淀粉 1/2茶匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 烹调：7分钟以内 1 葱切段（葱白、葱绿分开）、蒜切粒、姜切片；洋葱、青椒、胡萝卜切片。 2 虾仁洗净、擦干；用腌制调味料腌制20分钟。 3 1️⃣ 锅中加入鳄梨油，中火先炒青椒片1分钟；2️⃣ 再加入胡萝卜、洋葱、葱白、姜蒜煸炒3分钟；3️⃣ 加入1/8茶匙盐调味。 4 1️⃣ 将锅底的中间位置空出来，加入虾仁和葱绿；2️⃣炉头调至中大火，等待30秒后将虾仁翻面，再等待30秒，此时虾仁两面都变成粉红色。 5 1️⃣ 将所有食材混合翻炒1分钟后关火；2️⃣ 滴入1/2茶匙味淋 和 1/2茶匙素蚝油翻炒均匀。 6 出锅完成✅ 非常美味😋😋 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26453984 已複製 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 發布於 2026年08月16日 21:10 加拿大多伦多 已追蹤 回追 追蹤 60➕妈妈海外厨房学习 & 成长记录📝📝 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 青椒 紅蘿蔔 洋蔥 蝦仁 相似食譜 更多推薦食譜 鮪魚蕃茄菇菇義大利麵🍝 日式冰鎮彩虹沾麵 辣炒五花肉櫛瓜 辣味手撕杏鮑菇 咖樂彩虹麵配自製番茄蘑菇肉醬 〔在家也能做〕番茄炒蛋 蕃茄蘿蔔玉米排骨湯 鳳梨蝦球 山藥紅棗枸杞排骨湯 胡萝卜.土豆. 洋葱. 牛肉丁（简单 好吃） 烤箱料理-低脂牛漢堡排 番茄炒蛋蓋飯 黑米極鮮牛丼 (影音)青椒豬五花 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26453984
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