蛋白質滿滿味噌三色丼飯 Psyche Chang @psychechang #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 蛋白質滿滿味噌三色丼飯 Psyche Chang @psychechang #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 2人份 豬絞肉 150克 蛋 3個 毛豆仁 40克 飯 2碗 調味料 味噌 1-2小匙 糖 少許 鹽 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 蛋加少許鹽打散，倒入油鍋中，用小火炒成蛋鬆，盛起備用 2 熱鍋不加油，放入絞肉炒熟，加入味噌和糖煮至入味，盛起備用 3 冷凍毛豆泡水後去殼備用 4 將準備好的料鋪在飯上就完成了 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26470651 已複製 Psyche Chang @psychechang 發布於 2026年08月20日 11:29 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 味噌 蓋飯 相似食譜 更多推薦食譜 蒜香煮芝麻葉 罐頭水果入菜-彩椒.洋蔥.龍鳳果炒雞丁 貝里斯辣醬玉米蛋餅 辣味玉米餅 藍莓鬆餅 高麗菜豬肉雞蛋蓋飯（電鍋料理） （疊疊樂）香菇豆腐冬瓜燉雞 蒜香雞柳 莓果冰淇淋（藍莓+覆盆莓） 開胃小菜「醋花生」爽脆可口。 舞菇炒小黃瓜 塔香茄子蓋飯 节瓜. 虾仁. 鸡蛋. 黑木耳饺子 孜然香煮鮑魚 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26470651
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