کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋

کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋

ashpazkhane-175
ashpazkhane-175 @parvane7667
اصالتا اهوازی و بختیاری هستم ولی چند ساله ساکن اصفهانم .

این کیک یا نان با پروتئین بالا حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم و بدون شکر و دارای فیبر و کربو هیدرات مفید کاملا رژیمی و مناسب ورزشکاران دارای محدودیت غذایی است .
راحت و بدون فر و در کمترین زمان یک کیک کنار چایی یا صبحانه دارید

این کیک یا نان با پروتئین بالا حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم و بدون شکر و دارای فیبر و کربو هیدرات مفید کاملا رژیمی و مناسب ورزشکاران دارای محدودیت غذایی است .
راحت و بدون فر و در کمترین زمان یک کیک کنار چایی یا صبحانه دارید

بیشتر

کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋

ashpazkhane-175
ashpazkhane-175 @parvane7667
اصالتا اهوازی و بختیاری هستم ولی چند ساله ساکن اصفهانم .

این کیک یا نان با پروتئین بالا حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم و بدون شکر و دارای فیبر و کربو هیدرات مفید کاملا رژیمی و مناسب ورزشکاران دارای محدودیت غذایی است .
راحت و بدون فر و در کمترین زمان یک کیک کنار چایی یا صبحانه دارید

این کیک یا نان با پروتئین بالا حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم و بدون شکر و دارای فیبر و کربو هیدرات مفید کاملا رژیمی و مناسب ورزشکاران دارای محدودیت غذایی است .
راحت و بدون فر و در کمترین زمان یک کیک کنار چایی یا صبحانه دارید

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

بیست دقیقه
۵ نفر
  • 100 گرمآرد جو دو سر
  • 4 عددتخم مرغ
  • 20 گرمشیره ی انگور یا خرما
  • 100 گرمهویج رنده شده
  • 2 قاشق چایخوریدارچین
  • 3 قاشق غذاخوریگلاب
  • 1 قاشق چایخوریبکینگ پودر
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

بیست دقیقه
  1. 1

    تابه را روی حرارت کم بگذارید تا گرم شود

    عکس مرحله 1 از دستور کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋
    عکس مرحله 1 از دستور کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋
    عکس مرحله 1 از دستور کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋
  2. 2

    عکس مرحله 2 از دستور کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋
  3. 3

    مواد خشک را مخلوط کرده و بعد تخم مرغها و مواد تر را افزوده و هم بزنید و در نهایت هویج رنده شده را افزوده و مواد را یکدست کنید

  4. 4

    بعد تابه را که روی حرارت گذاشته بودیم کمی چرب کرده و مواد را درون آن بریزید و روی آن کنجد یا گردو بریزید.

  5. 5

    یکطرف که پخت و روی آن بسته شد برگردانید و طرف دیگر را هم بپزید

  6. 6

    اگر دوست داشتید میتوانید به سلیقه ی خودتون شیرین تر درست کنید

  7. 7

    این کیک بافت کیک مانند ولی طعم نان داره.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

ashpazkhane-175
ashpazkhane-175 @parvane7667
در 4 سپتامبر 2026، ساعت 06:03
اصالتا اهوازی و بختیاری هستم ولی چند ساله ساکن اصفهانم .
bakery. academyسلام به آکادمی نان خانگی خوش آمدید.کلا علاقه دارم چیزی ک میپزم بهترین حالتی بشه ک از دستم برمیاد .ادعا ندارم ولی همه ی کسانی ک دستپختم رو خوردن دوس داشتن و تعریف کردن .البته منو شرمنده ی لطفشون کردن 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
بیشتر

نظرات (14)

فاطمه گلی نیاسر
فاطمه گلی نیاسر @cook_117136521
7 سپتامبر 2026، ساعت 05:58
درست کردم دوست داشتم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

کیک هویج رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. کیک وانیلی
  2. کراکر کنجدی (خانگی و ترد)
  3. کراکر پنیر و سبزیجات (خانگی و ترد)
  4. مخلوط سیب زمینی
  5. بیسکوتی 🌸
  1. کتلت سویا
  2. پلو لوبیا چشم بلبلی با کوفته قلقلی
  3. کیک خرما رژیمی
  4. شوید پلو با مرغ
  5. کاپ کیک زعفرانی (خوشمزه ای که عطرش توی خونه می پیچه و عصر دلچسبی رو برات رقم میزنه)در ایر فرایر
  1. خورشت شوید خولی
  2. جغوربغورگیلانی
  3. خرما تخم مرغ
  4. شوید پلو با مرغ و عدس
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26538498
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close