کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋

این کیک یا نان با پروتئین بالا حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم و بدون شکر و دارای فیبر و کربو هیدرات مفید کاملا رژیمی و مناسب ورزشکاران دارای محدودیت غذایی است .
راحت و بدون فر و در کمترین زمان یک کیک کنار چایی یا صبحانه دارید
کیک هویج رژیمی بدون فر 😋😋😋
این کیک یا نان با پروتئین بالا حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم و بدون شکر و دارای فیبر و کربو هیدرات مفید کاملا رژیمی و مناسب ورزشکاران دارای محدودیت غذایی است .
راحت و بدون فر و در کمترین زمان یک کیک کنار چایی یا صبحانه دارید
مراحل تهیه
- 1
تابه را روی حرارت کم بگذارید تا گرم شود
- 2
- 3
مواد خشک را مخلوط کرده و بعد تخم مرغها و مواد تر را افزوده و هم بزنید و در نهایت هویج رنده شده را افزوده و مواد را یکدست کنید
- 4
بعد تابه را که روی حرارت گذاشته بودیم کمی چرب کرده و مواد را درون آن بریزید و روی آن کنجد یا گردو بریزید.
- 5
یکطرف که پخت و روی آن بسته شد برگردانید و طرف دیگر را هم بپزید
- 6
اگر دوست داشتید میتوانید به سلیقه ی خودتون شیرین تر درست کنید
- 7
این کیک بافت کیک مانند ولی طعم نان داره.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر







نظرات (14)