Sonkás zöldséges tojás muffin

Name: Sonkás zöldséges tojás muffin
Yield: 1 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 3 db tojás; 70 g csirkemell sonka; 70 g kaliforniai paprika; 1 gerezd fokhagyma; Ízlés szerint só; Ízlés szerint őrölt feketebors; Ízlés szerint szárított bazsalikom

Juhász Tímea @TuliChef

Budapest

#eletmod #kaloriaszegeny #gyorsreggeli

344 kcal

Vége a nyárnak és a nem odafigyelésnek meg is van az eredménye 🙈 így mostanság kalóriaszegény étrendemből osztok meg majd recepteket.

#eletmod #kaloriaszegeny #gyorsreggeli

344 kcal

Vége a nyárnak és a nem odafigyelésnek meg is van az eredménye 🙈 így mostanság kalóriaszegény étrendemből osztok meg majd recepteket.

Olvass tovább

Sonkás zöldséges tojás muffin

Juhász Tímea @TuliChef

Budapest

#eletmod #kaloriaszegeny #gyorsreggeli

344 kcal

Vége a nyárnak és a nem odafigyelésnek meg is van az eredménye 🙈 így mostanság kalóriaszegény étrendemből osztok meg majd recepteket.

#eletmod #kaloriaszegeny #gyorsreggeli

344 kcal

Vége a nyárnak és a nem odafigyelésnek meg is van az eredménye 🙈 így mostanság kalóriaszegény étrendemből osztok meg majd recepteket.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

30 perc

1 adag

3 dbtojás
70 gcsirkemell sonka
70 gkaliforniai paprika
1 gerezdfokhagyma
Ízlés szerintsó
Ízlés szerintőrölt feketebors
Ízlés szerintszárított bazsalikom

Mentve

Elkészítés

30 perc

1

A tojásokat felverem, hozzákeverem a felkockázott sonkát, kaliforniai paprikát belenyomom a fokhagymát és fűszerezem.
2

A sütőt előmelegítem 180 fokra. A muffinsütőt olajsprayvel befújom és beleadagolom a tojásos zöldséges keveréket. Kb 15 perc alatt készre sül.