کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
پودر بامیه
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور پودر بامیه

پودر بامیه

nana
nana @nanafafa5078

بامیه یکی ازسبزیجات مفید وپرخاصیت است که خواص شگفت انگیزی برای کنترل قندخون دارد این پودرسرشارازویتامین های C,A,Kوهمچنین مواد معدنی مهمی مانند کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ،آهن ومس هستش وفیبربالای اون به بهبود دستگاه گوارش کمک میکنه ازیبوست جلوگیری میکنه خاصیت ضد التهابی داره برای تسکین درد مفاصل وکاهش التهاب های بدن مفید است ازپوکی استخوان پیشگیری میکنه و........که دراینجا نمیگنجد

بامیه یکی ازسبزیجات مفید وپرخاصیت است که خواص شگفت انگیزی برای کنترل قندخون دارد این پودرسرشارازویتامین های C,A,Kوهمچنین مواد معدنی مهمی مانند کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ،آهن ومس هستش وفیبربالای اون به بهبود دستگاه گوارش کمک میکنه ازیبوست جلوگیری میکنه خاصیت ضد التهابی داره برای تسکین درد مفاصل وکاهش التهاب های بدن مفید است ازپوکی استخوان پیشگیری میکنه و........که دراینجا نمیگنجد

بیشتر

پودر بامیه

nana
nana @nanafafa5078

بامیه یکی ازسبزیجات مفید وپرخاصیت است که خواص شگفت انگیزی برای کنترل قندخون دارد این پودرسرشارازویتامین های C,A,Kوهمچنین مواد معدنی مهمی مانند کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ،آهن ومس هستش وفیبربالای اون به بهبود دستگاه گوارش کمک میکنه ازیبوست جلوگیری میکنه خاصیت ضد التهابی داره برای تسکین درد مفاصل وکاهش التهاب های بدن مفید است ازپوکی استخوان پیشگیری میکنه و........که دراینجا نمیگنجد

بامیه یکی ازسبزیجات مفید وپرخاصیت است که خواص شگفت انگیزی برای کنترل قندخون دارد این پودرسرشارازویتامین های C,A,Kوهمچنین مواد معدنی مهمی مانند کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ،آهن ومس هستش وفیبربالای اون به بهبود دستگاه گوارش کمک میکنه ازیبوست جلوگیری میکنه خاصیت ضد التهابی داره برای تسکین درد مفاصل وکاهش التهاب های بدن مفید است ازپوکی استخوان پیشگیری میکنه و........که دراینجا نمیگنجد

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 3 کیلوبامیه
  • 2 قاشق غذاخورینمک
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    برای تهیه بامیه خشک سه کیلو بامیه درشت تهیه کنید آنها و خوب بشورید سرشونو جدا کنید و به صورت حلقه ای برش بزنیدسپس بامیه های خرد شده رو توی سینی یا سبد جلوی نورخورشید بذارید تا حسابی خشک بشه هر روز بامیه ها رو زیرورو کنید تا بامیه ها به طور یکنواخت خشک بشن وقتی حسابی خشک شد آسیاب کنید وداخل شیشه نگهداری کنید من برای اینکه موندگاریش بیشتر بشه به این مقداربامیه دو قاشق غذاخوری نمک ریز اضافه میکنم معمولا تا یکسال داخل کابینت میمونه

    عکس مرحله 1 از دستور پودر بامیه
    عکس مرحله 1 از دستور پودر بامیه
    عکس مرحله 1 از دستور پودر بامیه
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

nana
nana @nanafafa5078
در 17 سپتامبر 2026، ساعت 05:32

نظرات (6)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
18 سپتامبر 2026، ساعت 00:02
❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

پودر بامیه

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. چرب و‌ شیرین شهرضا😋
  2. سیر ترشی عربی solmaz
  3. ماست طعم دار
  4. اسموتی قهوه بدون شکر
  5. عدسی بادمجان کبابی
  1. شیرین کام نوستالژی🌸 کیک کام
  2. شیرینی کشمشی
  3. شکلات نارگیل و خرما
  4. جعفری پلو 🌸
  5. مینی کیک نسکافه
  1. کوکو مرغ✨
  2. کوکو مرغ متفاوت
  3. نخود آب
  4. سالاد کاهو و زرشک
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26596558
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close