پودر بامیه

بامیه یکی ازسبزیجات مفید وپرخاصیت است که خواص شگفت انگیزی برای کنترل قندخون دارد این پودرسرشارازویتامین های C,A,Kوهمچنین مواد معدنی مهمی مانند کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ،آهن ومس هستش وفیبربالای اون به بهبود دستگاه گوارش کمک میکنه ازیبوست جلوگیری میکنه خاصیت ضد التهابی داره برای تسکین درد مفاصل وکاهش التهاب های بدن مفید است ازپوکی استخوان پیشگیری میکنه و........که دراینجا نمیگنجد
پودر بامیه
بامیه یکی ازسبزیجات مفید وپرخاصیت است که خواص شگفت انگیزی برای کنترل قندخون دارد این پودرسرشارازویتامین های C,A,Kوهمچنین مواد معدنی مهمی مانند کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ،آهن ومس هستش وفیبربالای اون به بهبود دستگاه گوارش کمک میکنه ازیبوست جلوگیری میکنه خاصیت ضد التهابی داره برای تسکین درد مفاصل وکاهش التهاب های بدن مفید است ازپوکی استخوان پیشگیری میکنه و........که دراینجا نمیگنجد
مراحل تهیه
- 1
برای تهیه بامیه خشک سه کیلو بامیه درشت تهیه کنید آنها و خوب بشورید سرشونو جدا کنید و به صورت حلقه ای برش بزنیدسپس بامیه های خرد شده رو توی سینی یا سبد جلوی نورخورشید بذارید تا حسابی خشک بشه هر روز بامیه ها رو زیرورو کنید تا بامیه ها به طور یکنواخت خشک بشن وقتی حسابی خشک شد آسیاب کنید وداخل شیشه نگهداری کنید من برای اینکه موندگاریش بیشتر بشه به این مقداربامیه دو قاشق غذاخوری نمک ریز اضافه میکنم معمولا تا یکسال داخل کابینت میمونه
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر






نظرات (6)