کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
شامی حبوبات و دیپ اسفناج
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج

شامی حبوبات و دیپ اسفناج

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

امروز برای من یک جمعه بیحوصلگی بود و یخچالم کمی تا قسمتی خالی ، نه خیار و گوجه ایی نه سبزی نه زیتون ولی بازم خدا را شکر ، البته پست را شنبه ارسال کردم ولی یک چرخ گوشت نو داشتم که از اول تیغه اش گم شد و دوسال پیش رفتم تیغه فیک خریدم و توان چرخ کردن گوشت نداشت امروز براحتی حبوباتم را چرخ کرد و کلی ذوق کردم تو این وانفسا مگه میشه وسیله برقی اونم خارجی خرید .من دیپ اسفناج را روی شامی های خیلی ترد و شکننده موقع سرو گذاشتم هم خوشگل می کنه هم همزمان لای نان خوشمزه تره 😋

امروز برای من یک جمعه بیحوصلگی بود و یخچالم کمی تا قسمتی خالی ، نه خیار و گوجه ایی نه سبزی نه زیتون ولی بازم خدا را شکر ، البته پست را شنبه ارسال کردم ولی یک چرخ گوشت نو داشتم که از اول تیغه اش گم شد و دوسال پیش رفتم تیغه فیک خریدم و توان چرخ کردن گوشت نداشت امروز براحتی حبوباتم را چرخ کرد و کلی ذوق کردم تو این وانفسا مگه میشه وسیله برقی اونم خارجی خرید .من دیپ اسفناج را روی شامی های خیلی ترد و شکننده موقع سرو گذاشتم هم خوشگل می کنه هم همزمان لای نان خوشمزه تره 😋

بیشتر

شامی حبوبات و دیپ اسفناج

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

امروز برای من یک جمعه بیحوصلگی بود و یخچالم کمی تا قسمتی خالی ، نه خیار و گوجه ایی نه سبزی نه زیتون ولی بازم خدا را شکر ، البته پست را شنبه ارسال کردم ولی یک چرخ گوشت نو داشتم که از اول تیغه اش گم شد و دوسال پیش رفتم تیغه فیک خریدم و توان چرخ کردن گوشت نداشت امروز براحتی حبوباتم را چرخ کرد و کلی ذوق کردم تو این وانفسا مگه میشه وسیله برقی اونم خارجی خرید .من دیپ اسفناج را روی شامی های خیلی ترد و شکننده موقع سرو گذاشتم هم خوشگل می کنه هم همزمان لای نان خوشمزه تره 😋

امروز برای من یک جمعه بیحوصلگی بود و یخچالم کمی تا قسمتی خالی ، نه خیار و گوجه ایی نه سبزی نه زیتون ولی بازم خدا را شکر ، البته پست را شنبه ارسال کردم ولی یک چرخ گوشت نو داشتم که از اول تیغه اش گم شد و دوسال پیش رفتم تیغه فیک خریدم و توان چرخ کردن گوشت نداشت امروز براحتی حبوباتم را چرخ کرد و کلی ذوق کردم تو این وانفسا مگه میشه وسیله برقی اونم خارجی خرید .من دیپ اسفناج را روی شامی های خیلی ترد و شکننده موقع سرو گذاشتم هم خوشگل می کنه هم همزمان لای نان خوشمزه تره 😋

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
۳ نفر
  • 120‌گرم چرخکرده مخلوط
  • 1 لیوانو نیم لوبیا قرمز و نخود پخته
  • نصف لیوانلپه پخته
  • 2 قاشقآرد نخودچی
  • 1 عددپیاز
  • 1 عددتخم مرغ
  • نمک و زردچوبه و فلفل سیاه و روغن سرخ کردنی به میزان لازم
  • برای دیپ :
  • 1 لیواناسفناج‌پخته
  • 2 حبهسیر
  • نصف لیوانماست سفت یا چکیده
  • 1 ق مربا خوریروغن زیتون
  • 1 ق چپودر فلفل شمالی قرمز یا پولبیر
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • 1 ق غ خگردو خرد شده
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    من از قبل نخود و لوبیا خیس شده برای آبگوشت داشتم و بنابراین فرقی ندارد از چه لوبیایی استفاده می کنید من لوبیا قرمز داشتم و طبعا باید یک شب تا صبح خیس کنید اگر از قبل ندارید هم نخود و هم لوبیا

    عکس مرحله 1 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
    عکس مرحله 1 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
  2. 2

    لپه را جدا پختم و بعد با نخود و لوبیا پخته آبکش کردم و بعد چرخ کردم و بعد با یک تخم مرغ و ارد نخودچی و زردچوبه و زنجبیل و هر پودر مورد نظر مخلوط می کنیم و کمی ورز می دهیم و فرصت بود در یخچال استراحت می دهیم.در همین مرحله پیاز رنده شده و زردچوبه هم می ریزیم

    عکس مرحله 2 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
    عکس مرحله 2 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
  3. 3

    بعد به اندازه یک‌گردو بر می داریم و کف دست شکل گرد در می آوریم و وسطش را با انگشت یا چیزی استوانه ای سوراخ می کنیم و باز منظم می کنیم و شکل می دهیم و در روغن داغ می اندازیم و دوطرف که سرخ شد از تابه با کفگیر سوراخ دار در میاوریم

    عکس مرحله 3 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
  4. 4

    برای دیپ اسفناج خرد شده (نه خیلی ریز نه درشت) داخل تابه می گذاریم و سیر هم خرد یا رنده می کنیم و شعله کم اسفناج من فریزری بود و آب داشت تا مادامی که آبش تبخیر یشود و اسفناج سریع می پزدو گردو هم می ریزیم و کمی روغن زیتون. البته گردو و روغن زیتون هم روی شعله می توان اضافه کرد و یا حین کشیدن در ظرف.وقتی با ماست قاطی می کنیم

    عکس مرحله 4 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
  5. 5

    ماست من خونگی بود و تقریبا سفت بود ولی بهتره ماست بافتی شبیه خامه داشته باشد برای روی شامی. و یک لایه دیپ روی شامی و بعد با گردو و یا گوجه گیلاسی میشود خوشگل کرد

    عکس مرحله 5 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
    عکس مرحله 5 از دستور شامی حبوبات و دیپ اسفناج
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
در 3 اکتبر 2026، ساعت 06:55
تهران
من‌ در یک دانشگاه دولتی در بخش آی تی مشغول بودم ولی علاقه مندی من غذا درست کردن ، سرودن شعر ورزش و کتاب خواندن و بافتن است . ادرس وبلاگ شعری من http://parya16345.blogfa.com/بیش از ۸۰۰ شعر سروده ام .این روزها فرصت برای درست کردن غذا بیشتر است ولی با توجه به بحران کرونا ویروس دسترسی به مواد اولیه برای تنوع غذایی کم است من هفته ایی یکبار برای خرید می روم و‌گذشت اون زمانی که برای خرید مواد اولیه چاشنی و غیره در هر فرصتی راهی مولوی می شدم 🤣و مواد دیگر هم فقط یک روز در کل هفتهضمنا کمتر از خامه و سس و پنیر چرب و شکر استفاده می کنم و این دست آدم را می بندد .بهرحال دوس داشتم تجربه های غذایی ام را اگر حوصله داشته باشم در احتیار عزیزانی قرار بدهم .امیدوارم مقبول افتد😋😍
بیشتر

نظرات (7)

Fariba golbadaghi
Fariba golbadaghi @cook_18993434
3 اکتبر 2026، ساعت 15:36
پارتی داشتی خانومی رویداد
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

شامی حبوبات دیپ اسفناج

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماست طعم دار
  2. اسموتی قهوه بدون شکر
  3. عدسی بادمجان کبابی
  4. کیک لیمو و خرفه&سس لیمو
  5. کوکوبادمجان
  1. نان زنجبیلی عسلی solmaz
  2. 🌺پیراشکی مرغ و قارچ
  3. همبرگر خانگی 🍔🍔
  4. سوپ سیب زمینی 🥔🥣
  5. کیک دالگونا 😋
  1. نان بابکا🌾
  2. عدسی راحت و مقوی
  3. فسنجان مرغ و بادام زمینی
  4. تست سیب صبحانه رژیمی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26668301
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close