کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)

سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

عید امسال دل و دماغ سفره نبود و از طرفی دنیای ارتباطی مجازی و تا حدودی حقیقی هم قطع بود و من طبق عادت ۵۰ سال و اندی سفره عید جز لاینفک آیین اجدادم را انداختم و سمنو هم خودم درست کردم ،چون شمال بودم گوشنکوب برقی هم نداشتم البته ترجیحا غذا ساز و مخلوط کن باب شیره کشیدن جوانه گندم است و من هم کاری کردم کارستان و از همیشه سمنویم شیرین تر شد و چون قابلمه مسی نداشتم یه هوا رنگش کم شد ولی این بار به همان شیوه عید با قابلمه مسی که آوردم عالی تر از عالی شد .بدون هیچ زحمتی ،چون خیلی ها اسم درست کردن سمنو میاید یک دیگ ده منی یک پاروی هم زنی یک شب تا صبح چشم بر هم نزنی و یک نگرانی شیرین نشدن سمنو تو دلشون می افتد و خیلی ها باورشون نبست که هر جوانه گندم حتی بدون پختن شیرین است چه رسد به جوانه های زیاد و پخته 😋

عید امسال دل و دماغ سفره نبود و از طرفی دنیای ارتباطی مجازی و تا حدودی حقیقی هم قطع بود و من طبق عادت ۵۰ سال و اندی سفره عید جز لاینفک آیین اجدادم را انداختم و سمنو هم خودم درست کردم ،چون شمال بودم گوشنکوب برقی هم نداشتم البته ترجیحا غذا ساز و مخلوط کن باب شیره کشیدن جوانه گندم است و من هم کاری کردم کارستان و از همیشه سمنویم شیرین تر شد و چون قابلمه مسی نداشتم یه هوا رنگش کم شد ولی این بار به همان شیوه عید با قابلمه مسی که آوردم عالی تر از عالی شد .بدون هیچ زحمتی ،چون خیلی ها اسم درست کردن سمنو میاید یک دیگ ده منی یک پاروی هم زنی یک شب تا صبح چشم بر هم نزنی و یک نگرانی شیرین نشدن سمنو تو دلشون می افتد و خیلی ها باورشون نبست که هر جوانه گندم حتی بدون پختن شیرین است چه رسد به جوانه های زیاد و پخته 😋

بیشتر

سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
تهران

عید امسال دل و دماغ سفره نبود و از طرفی دنیای ارتباطی مجازی و تا حدودی حقیقی هم قطع بود و من طبق عادت ۵۰ سال و اندی سفره عید جز لاینفک آیین اجدادم را انداختم و سمنو هم خودم درست کردم ،چون شمال بودم گوشنکوب برقی هم نداشتم البته ترجیحا غذا ساز و مخلوط کن باب شیره کشیدن جوانه گندم است و من هم کاری کردم کارستان و از همیشه سمنویم شیرین تر شد و چون قابلمه مسی نداشتم یه هوا رنگش کم شد ولی این بار به همان شیوه عید با قابلمه مسی که آوردم عالی تر از عالی شد .بدون هیچ زحمتی ،چون خیلی ها اسم درست کردن سمنو میاید یک دیگ ده منی یک پاروی هم زنی یک شب تا صبح چشم بر هم نزنی و یک نگرانی شیرین نشدن سمنو تو دلشون می افتد و خیلی ها باورشون نبست که هر جوانه گندم حتی بدون پختن شیرین است چه رسد به جوانه های زیاد و پخته 😋

عید امسال دل و دماغ سفره نبود و از طرفی دنیای ارتباطی مجازی و تا حدودی حقیقی هم قطع بود و من طبق عادت ۵۰ سال و اندی سفره عید جز لاینفک آیین اجدادم را انداختم و سمنو هم خودم درست کردم ،چون شمال بودم گوشنکوب برقی هم نداشتم البته ترجیحا غذا ساز و مخلوط کن باب شیره کشیدن جوانه گندم است و من هم کاری کردم کارستان و از همیشه سمنویم شیرین تر شد و چون قابلمه مسی نداشتم یه هوا رنگش کم شد ولی این بار به همان شیوه عید با قابلمه مسی که آوردم عالی تر از عالی شد .بدون هیچ زحمتی ،چون خیلی ها اسم درست کردن سمنو میاید یک دیگ ده منی یک پاروی هم زنی یک شب تا صبح چشم بر هم نزنی و یک نگرانی شیرین نشدن سمنو تو دلشون می افتد و خیلی ها باورشون نبست که هر جوانه گندم حتی بدون پختن شیرین است چه رسد به جوانه های زیاد و پخته 😋

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ شبانه روز
۴ نفر
  • 1 لیوانگندم مخصوص سبز کردن
  • 4 لیوانآرد گندم سنگک یا لواش
  • 8عددبادام و گردو با پوست
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ شبانه روز
  1. 1

    ابتدا گندم را اگر ناخالصی دارد مثل دونه های سیاه پاک کنید و چند بار بشویید و بعد در آبی که روی گندم را بگیرد خیس کنید و حدودا ۲۴ ساعت می شود ولی چند بار آبش را عوض کنید از شیر قسمت سردش

    عکس مرحله 1 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
    عکس مرحله 1 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  2. 2

    بعد آن را داخل سبد پلاستیکی یاهر سبد یا آبکش بریزید و روی آن یک حوله یا دستمال که آب دارد بیاندازید.نگران آب داخلش نباشید

    عکس مرحله 2 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
    عکس مرحله 2 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  3. 3

    ترجیحا در جای گرمتر بگذارید تا پروسه سبز شدن تسریع شود در فضای آشپزخانه.نیاز به نور خورشید ندارد اگر جنس گندم ها خوب باشد روز سوم جوونه ها و از انتهای سبد ریشه ها نمایان میشود حوله را بردارید و به آرامی زیر شیر آب گندم ها را آب بدهید ولی طوری نشه که گندم ها جابجا بشوند و مجددا حوله با نم کمتر روش بیاندازید.

    عکس مرحله 3 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  4. 4

    روز سوم حوله را بردارید تا کمی گندم ها نفس بکشند و مجددا غروب پارچه را بیاندازید در روز چهارم جوانه ها آماده هستند برای من ریشه ۲ سانت بود هنوز جا داشت یه کم جوونه ها بزرگتر بشن ولی واقعا اوج شیرینی آش بود و فقط سبزی آن در سبد بود و ساقه ای بلند نشد

    عکس مرحله 4 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  5. 5

    در این مرحله از تو سبد جوانه ها را بیرون می آوریم و با کارد ساطوری می کنیم یا هر وسیله ای اگر غذاساز بود داخلش آب هم بریزید و میکس کنید اگر نه که بعد ساطوری کردن در حد ۵ دقیقه من اینکارو کردم و بعد داخل قابلمه گذاشتم و یک کتری آب جوشیده ولرم ریختم و کمی با دستم چنگ زدم

    عکس مرحله 5 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  6. 6

    و بعد داخل قابلمه بزرگ که تا نصف آب جوشیده بود قابلمه ۶ نفره جوانه ها و آب داخلش رامنتقل به این قابلمه کردم و آرد ها را لیوان لیوان می ریختم و با دست گل‌گل اتفاقی را له می کردم و قشنگ با کفگیر و یا هم زن دستی مایع یکنواختی شد که رقیق بود.نگران آب زیادتر نباشید. چون روی شعله کاملا تبخیر می شود. پس تقریبا دوسوم قابلمه از مایع است

    عکس مرحله 6 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  7. 7

    بعد شعله گاز در حد شمع وارمری روشن و ۲۴ ساعت روی همین شعله ولی اگر ۱۲ ظهر امروز گذاشتید فردا ۸ صبح مواد داخل قابلمه را از آبکش فلزی صاف کنید و مجددا بذارین با دم کن با همون شعله داخل ظرف مسی رنگ بگیرد و غلیظ شود و هر از گاهی یه سر بهش بزنید و یک هم بزنیدو در این مرحله یا مراحل قبل بادام با پوست و یا گردو بیاندازید فک‌کنم نقش رنگ دهی دارند و یا فلسفه برکت و اعتقادات. اینجا تفاله را جدا کردم و با گوشتکوب یا ته شیشه فشار دادم که اگر داخلش مواد است خارج شود

    عکس مرحله 7 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
    عکس مرحله 7 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  8. 8

    تا رنگی که دوست دارید و غلظتی که دوست دارید ایجاد شود و وقتی سرد شود غلیظ تر میشه.حدودا ۶۰۰ گرم برای من سمنو داد.

    عکس مرحله 8 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
    عکس مرحله 8 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
  9. 9

    اینم سمنوی عید

    عکس مرحله 9 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
    عکس مرحله 9 از دستور سمنوی من (بدون هم زدن و شیره کشیدن)
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

شهپر رفیعی
شهپر رفیعی @parya_16345
در 6 اکتبر 2026، ساعت 07:17
تهران
من‌ در یک دانشگاه دولتی در بخش آی تی مشغول بودم ولی علاقه مندی من غذا درست کردن ، سرودن شعر ورزش و کتاب خواندن و بافتن است . ادرس وبلاگ شعری من http://parya16345.blogfa.com/بیش از ۸۰۰ شعر سروده ام .این روزها فرصت برای درست کردن غذا بیشتر است ولی با توجه به بحران کرونا ویروس دسترسی به مواد اولیه برای تنوع غذایی کم است من هفته ایی یکبار برای خرید می روم و‌گذشت اون زمانی که برای خرید مواد اولیه چاشنی و غیره در هر فرصتی راهی مولوی می شدم 🤣و مواد دیگر هم فقط یک روز در کل هفتهضمنا کمتر از خامه و سس و پنیر چرب و شکر استفاده می کنم و این دست آدم را می بندد .بهرحال دوس داشتم تجربه های غذایی ام را اگر حوصله داشته باشم در احتیار عزیزانی قرار بدهم .امیدوارم مقبول افتد😋😍
بیشتر

نظرات (7)

 Hasti's mom
Hasti's mom @sHasti
6 اکتبر 2026، ساعت 15:49
خیلی عالی بود دست طلا بانوی هنرمند👏👏 انشالله عزیزم هر روز عید باشه برات🙏🌹❤
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سیر ترشی عربی solmaz
  2. ماست طعم دار
  3. اسموتی قهوه بدون شکر
  4. عدسی بادمجان کبابی
  5. کیک لیمو و خرفه&سس لیمو
  1. کیک یزدی داخل پیاله بدون نیاز به قالب
  2. نون شامی یا نون روغنی
  3. خیار شور خانگی ترد
  4. رول سیب زمینی و سوسیس
  5. لوبیا چیتی پلو 🌸
  1. مارمالاد سیب ترش بدون ژلاتین
  2. مرغ مشهدی
  3. معجون مخصوص 🍧
  4. کوکوی سیب زمینی و گل کلم
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26686067
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close