Menu Diet 7 (Ayam bakar Fillet)

Name: Menu Diet 7 (Ayam bakar Fillet)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1/4 kg dada ayam tanpa tulang tanpa kulit tanpa gajih; 2 siung bawang putih; 2 buah cabe rawit; 1/2 sdt lada hitam; Sejumput garam; 1 sdt kecap; 1 sdt saos tomat; 1/2 buah jeruk nipis

Widayanti Wardhani @cook_5504226

Surabaya

Udah hari ke7, Alhamdulillah banyak yg bilang kurusan 😅😅. Ini makanNya sama nasi jagung tp jagungNya ajah ya ga pake nasi putih.

Lebih banyak

Menu Diet 7 (Ayam bakar Fillet)

Widayanti Wardhani @cook_5504226

Surabaya

Udah hari ke7, Alhamdulillah banyak yg bilang kurusan 😅😅. Ini makanNya sama nasi jagung tp jagungNya ajah ya ga pake nasi putih.

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1/4 kgdada ayam tanpa tulang tanpa kulit tanpa gajih
2 siungbawang putih
2 buahcabe rawit
1/2 sdtlada hitam
Sejumputgaram
1 sdtkecap
1 sdtsaos tomat
1/2 buahjeruk nipis

Tersimpan

Cara Membuat

1

Cuci bersih ayam, lalu iris tipis2.. Lalu lumuri dengan jeruk nipis. Biarkan +/-5menit
2

Ulek bawang putih, cabe, garam+lada hitam.
3

Bilas ayam yg di kasih jeruk nipis. Lalu lumuri dengan bumbu sampai rata. Kemudian susun di teflon dan bakar.
4

Siapkan wadah kecil, campur saos tomat+kecap. Ini untuk bumbu oles waktu ayam di bakar di teflon. Kematangan sesuai selera ya bun, tp kalo saya agak gosong2 dkt lbh nikmat. Hehhe
5

MakanNya sama nasi jagung. Tp yg jagungNya ajah, tdk di campur nasi putih yah.. Lbh nikmat di tambah selada air, cm ga kepoto. Hehehe,, Cuci mulut nya sama semangka 2iris. Ini utk makan siang jd kenyang gpp.. Krn kan akan aktifitas kerja lagi..
6

Semangat hidup sehat