خوراک رژیمی
سلام دوستان، دیگه اسم برای غذاهای من درآوردیم کم آوردم😂.امشب هم دست به دامان سبزیجات شدم تا از خوردن نون فرار کنم هرچند میدونم این غذا با نون سنگک هم بدجوری میچسبه! ما که دوست داشتیم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد
خوراک رژیمی
سلام دوستان، دیگه اسم برای غذاهای من درآوردیم کم آوردم😂.امشب هم دست به دامان سبزیجات شدم تا از خوردن نون فرار کنم هرچند میدونم این غذا با نون سنگک هم بدجوری میچسبه! ما که دوست داشتیم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
ابتدا پیاز را خلالی سرخ کرده سینه ی بوقلمون ریز خورد شده را اضافه کرده با ادویه تفت میدهیم.
- 2
لوبیا سبز خورد شده و هویج نگینی را اضافه کرده تفت میدهیم.
- 3
بادمجان را حلقه های نازک کرده جداگانه تفت داده اضافه میکنیم.
- 4
قارچ و گوجه را نیز ورقه ای برش زده و با لوبیای پخته با دیگر مواد مخلوط میکنیم.
- 5
کمی آب ریخته حدود چهل دقیقه زمان میدهیم تا پخته شوند.
- 6
در اخر آبغوره را اضافه کرده و ادویه ها را اندازه میکنیم.
- 7
خوراک آماده ی سرو است. انشالله که دوست داشته باشین
Keywords
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات