دجاج ترياكي مع البروكلي والفلفل الملون
الخطوات
- 1
لاعداد الرز : ينقع بالماء ويصفى ويوضع بالطنجرة مع حبوب الخردل والهيل ورشة كركم وملعقة سمنة ورشة ملح وثلاث كاسات ونصف ماء ساخن على نار عالية حتى الغليان ثم على نار هادية حتى تنشف الماء مع التحريك المستمر كل فترة
- 2
لاعداد الدجاج: توضع في مقلاة كبيرة ملعقتين زيت نباتي او في طنجرة ويضاف لها الدجاج مع رشة ملح خفيفة(صوص الصويا غالبا مالح) ورشة من الفلفل الاسود ويقلب حتى يغير لونه من كل الجهات ويضاف الثوم والكاجو ويقلب دقيقتين ثم تضاف الصويا والعسل والسمسم ويترك عنار متوسطة مع التغطية لمدة بين ٥ ل ١٠ دقائق ثم يرفع لصحن ويترك الصوص في الطنجرة
- 3
لاعداد الخضار: تقطع الخضار قطع صغيرة وتضاف مع البصل للصوص وتترك على النار المتوسطة لمدة بين ١٥ ل ٢٠ دقيقة
- 4
تترك المكونات لتبرد ثم توزع على حاويات طعام قابلة للتبريد والتسخين ويوضع ثلاث منها في الفريزر واثنتان في البراد
- 5
وبالهنا والشفا
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها









التعليقات