CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fotója

Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel

parányi almácska
parányi almácska @paranyi_almacska

Az általam már emlegetett Olga's Flavor Factory oldalról, némi változtatással. Laktató, de a zöldségeknek köszönhetően viszonylag egészséges is. A színeiért szeretem :) Kalóriabázisnak köszönet a számításért: 100 gramm tápértéke: kcal: 162.3, fehérje: 9.98, szénhidrát: 15.69, zsír: 6.38

Az általam már emlegetett Olga's Flavor Factory oldalról, némi változtatással. Laktató, de a zöldségeknek köszönhetően viszonylag egészséges is. A színeiért szeretem :) Kalóriabázisnak köszönet a számításért: 100 gramm tápértéke: kcal: 162.3, fehérje: 9.98, szénhidrát: 15.69, zsír: 6.38

Olvass tovább

Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel

parányi almácska
parányi almácska @paranyi_almacska

Az általam már emlegetett Olga's Flavor Factory oldalról, némi változtatással. Laktató, de a zöldségeknek köszönhetően viszonylag egészséges is. A színeiért szeretem :) Kalóriabázisnak köszönet a számításért: 100 gramm tápértéke: kcal: 162.3, fehérje: 9.98, szénhidrát: 15.69, zsír: 6.38

Az általam már emlegetett Olga's Flavor Factory oldalról, némi változtatással. Laktató, de a zöldségeknek köszönhetően viszonylag egészséges is. A színeiért szeretem :) Kalóriabázisnak köszönet a számításért: 100 gramm tápértéke: kcal: 162.3, fehérje: 9.98, szénhidrát: 15.69, zsír: 6.38

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

50 perc
6 adag
  • 500 gtészta
  • 1 dbkaliforniai paprika
  • 450 gbrokkoli
  • 500 gcsirkemellfilé
  • 2 ekkókuszzsír
  • A csirke fűszerezéséhez:
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintbors
  • 1 tkoregáno
  • 1 tkbazsalikom
  • 1 tkpirospaprika
  • 1 késhegynyiőrölt kömény
  • 1 késhegynyiszerecsendió
  • A szószhoz:
  • 50 gteavaj
  • 350 gfőzőtejszín (cooking cream)
  • 100 gtömlős sajt
  • 125 greszelt sajt
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintbors
  • ízlés szerintfokhagymapor
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

50 perc
  1. 1

    Összekészítem a hozzávalókat. A képen nincs rajta a kókuszzsír és a fűszerek. Felteszem a tésztának a vizet (1 ek olajat és 2 tk sót keverek bele), és amikor forr, megfőzöm. Általában hosszúkás tésztából készítik (szélesmetélt, spagetti), én tk. kínai mie-tésztát használtam.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A felkockázott csirkemellet összekeverem a fűszerekkel. (Olvasztott kókuszolajban el szoktam keverni a fűszereket, és beleteszem a húst.) Ha van rá lehetőség, 1 órát állhat ebben a pácban, de nem fontos. A fűszeres húst serpenyőben megpirítom.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 2 fotója
  3. 3

    A serpenyőből kiveszem a húst, félreteszem. A serpenyőben maradt zsiradékon (kb. 1 evőkanálnyi maradt nekem benne) 3-5 perc alatt megsütöm a felcsíkozott kaliforniai paprikát, sűrű kevergetés mellett.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 3 fotója
  4. 4

    Megpárolom a brokkolit. Maradjon jó roppanós. (Ha valaki nem párolja, hanem vízben főzi, vigyázzon, ne főjön szét.)

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 4 fotója
  5. 5

    Az Alfredo szószhoz egy lábasba teszem a vajat, főzőtejszínt, tömlős sajtot. Óvatosan felmelegítem pár perc alatt, éppen amíg elkezd forrni.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 5 fotója
  6. 6

    Elzárom a gázt és hozzákeverem a reszelt sajtot, amíg homogén állagú szószt kapok. Sóval, borssal, fokhagymaporral ízesítem.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 6 fotója
  7. 7

    A megfőtt, lecsepegtetett tésztát összekeverem a szósszal. Kis petrezselymet is hintek rá.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 7 fotója
  8. 8

    Tálalásnál a tányérba szedett tésztára szórok a csirkéből, paprikából, brokkoliból.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 8 fotója
  9. 9

    Nem szoktam lábasban összekeverni, adagonként rakom össze.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 9 fotója
  10. 10

    Nekem nagyon tetszenek a színei.

    Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel recept fázis 10 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

parányi almácska
parányi almácska @paranyi_almacska
Közzétéve: 2018. március 25., vasárnap, 12:00

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Kapros reteksaláta
  2. Diétás eper 🍓 leves
  3. Eper hab
  4. Eperdzsem
  5. Aranygaluska
  1. Sajtos-baconos csirkemell
  2. Poharas hamis mascaporne Somlói
  3. Petrezselymes krumpli
  4. Gyümölcsleves
  5. Fekete-erdő torta
  1. Tojáslikör
  2. Rakott krumpli egy kicsit másképp
  3. Gyümölcsleves
  4. Gombakrémleves
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4646076
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close