طريقة عمل سلطة الشمندر مع البقلة والطماطم

Name: طريقة عمل سلطة الشمندر مع البقلة والطماطم
Cuisine: لبنانية
Ingredients: 3 شمندر طازج، متوسطة الحجم، مسلوق و مقشرو مقطع مكعبات صغيرة; 2 طماطم متوسط الحجم، مقطعة مكعبات صغيرة; 2 كوب بقلة مورّقة; الصلصة::; 2 فص ثوم مهروس; 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض; 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 1 ملعقة صغيره ملح

عبير @cook_4115507

سلطة مميّزة النكهة وغنية بحمض الفوليك الضروري للمرأة الحامل والذي يساعد على محاربة الأمراض السرطانية.

اقرأ المزيد...

طريقة عمل سلطة الشمندر مع البقلة والطماطم

عبير @cook_4115507

سلطة مميّزة النكهة وغنية بحمض الفوليك الضروري للمرأة الحامل والذي يساعد على محاربة الأمراض السرطانية.

تم الحفظ

المكوّنات

0 دقيقة

3 شمندر طازج، متوسطة الحجم، مسلوق و مقشرو مقطع مكعبات صغيرة
2 طماطم متوسط الحجم، مقطعة مكعبات صغيرة
2 كوببقلة مورّقة
الصلصة::
2 فصثوم مهروس
4 ملعقة كبيرةعصير ليمون حامض
3 ملعقة كبيرةزيت زيتون
1 ملعقة صغيرهملح

تم الحفظ

الخطوات

0 دقيقة

1

توضع الخضار، الطماطم، الشمندر والبقلة أي الفرفحين اللبناني، في وعاء وتخلط جيداً.
2

تمزج مكونات الصلصة معاً وتُسكب فوق الخضار.
3

تخلط الخضار مع الصلصة جيداً ثم تقدم سلطة الشمندر والبقلة فوراً .