Budín de banana integral sin azúcar (muy fácil)

Una versión saludable de un budín ideal para un desayuno o merienda ...muy aromático! ..suelo tener en el freezer siempre bananas maduras y que mejor que aprovechar en una receta rica!
Budín de banana integral sin azúcar (muy fácil)
Una versión saludable de un budín ideal para un desayuno o merienda ...muy aromático! ..suelo tener en el freezer siempre bananas maduras y que mejor que aprovechar en una receta rica!
Paso a paso
- 1
En un recipiente colocar las bananas maduras en lo posible huevo esencia edulcorante ralladura aceite y procesar con ayuda del mixer o también pueden poner todo dentro de una licuadora
- 2
Luego agregar el polvo de hornear y la harina integral..
- 3
Mezclamos todo hasta que esté bien integrado va a resultar una preparación densa.. de ser necesario agregar un chorrito de leche pero no excederse
- 4
Volcar la preparación en un molde de budín húmedo con Rocío vegetal y espolvoreado con harina. espolvorear la superficie con mix de semillas esto es opcional
- 5
Cocinar en horno moderado de 35 a 40 minutos
- 6
Listo nuestro budín aromático y saludable!
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