خورشت بامیه با بوقلمون
گوشت بوقلمون بسيار پروتئين باارزشى است ارزش تغذيه اى آن را از دست ندهيد و در برنامه غذايى خود بگنجانيد
خورشت بامیه با بوقلمون
گوشت بوقلمون بسيار پروتئين باارزشى است ارزش تغذيه اى آن را از دست ندهيد و در برنامه غذايى خود بگنجانيد
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
گوشت ران بوقلمون را به تكه هاى مناسب براى خورشت خرد مى كنيم. پياز نگينى شده را در كمى روغن تفت داده و گوشت بوقلمون را اضافه كرده و چند دقيقه تفت داده، ادويه جات را به همراه گوجه و رب اضافه مى كنيم چند دقيقه ديگر دوباره تفت داده و با آب كافى و ليمو عمانى درسته مى گذاريم پخته شود در زود پز. بعد از اينكه صداى سوپاپ زودپز درآمد، نيم ساعت پخته مى شود، سيب زمينى نگينى شده درشت و باميه تازه به همراه سير دو نيم شده اضافه مى كنيم. زمان پخت حدوداً ۴۵ دقيقه مى باشد
- 2
در آخر پخت، زعفران دم كرده و در صورت نياز آبليمو اضافه مى كنيم. اين غذا بسيار سالم و مقوى مى باشد. نوش جان
- 3
براى ديدن دستور غذاهايم به پيج آشپزى من در اينستاگرام مراجعه كنيد
- 4
@maman_cooking
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات