كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
رز القرنبيط ودجاج الزبدة الهندي من وجبات (كيتو دايت)
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة رز القرنبيط ودجاج الزبدة الهندي من وجبات (كيتو دايت)

رز القرنبيط ودجاج الزبدة الهندي من وجبات (كيتو دايت)

BasraSoul 🇮🇶
BasraSoul 🇮🇶 @BasraSoul
البصرة، العراق

طبق شهي سهل وسريع التحضير والأهم أنه غني بالبروتين وينفع يكون وجبة غداء خلال أيام العمل الأسبوعية(وعوضاً عن الرز العادي الغني بالكريوهيدرات)
#كيتو_دايت

طبق شهي سهل وسريع التحضير والأهم أنه غني بالبروتين وينفع يكون وجبة غداء خلال أيام العمل الأسبوعية(وعوضاً عن الرز العادي الغني بالكريوهيدرات)
#كيتو_دايت

اقرأ المزيد...

رز القرنبيط ودجاج الزبدة الهندي من وجبات (كيتو دايت)

BasraSoul 🇮🇶
BasraSoul 🇮🇶 @BasraSoul
البصرة، العراق

طبق شهي سهل وسريع التحضير والأهم أنه غني بالبروتين وينفع يكون وجبة غداء خلال أيام العمل الأسبوعية(وعوضاً عن الرز العادي الغني بالكريوهيدرات)
#كيتو_دايت

طبق شهي سهل وسريع التحضير والأهم أنه غني بالبروتين وينفع يكون وجبة غداء خلال أيام العمل الأسبوعية(وعوضاً عن الرز العادي الغني بالكريوهيدرات)
#كيتو_دايت

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

25 دقيقة
شخص واحد
  • 1 رأسقرنبيط صغير أو مقدار 250 غ منه
  • 1 ملعقة كوبصغيرة كمون
  • 1 مكعبماجي مرقة الدجاج
  • 1 ملعقة طعام كبيرةزيت الزيتون
  • مكونات دجاج الزبدة :
  • 1صدر دجاج بدون عظم 250 غ
  • 3 ملعقة طعام كبيرةزيت الزيتون
  • 2بصل صغير مفروم
  • 2 ملعقة طعام صغيرةثوم مهروس
  • 2 ملعقة صغيرةزنجبيل مطحون أو طازج مفروم حسب الرغبة
  • 2 ملعقة طعام صغيرةمن توابل المسالا الهندية
  • 1 ملعقة طعام صغيرةمن الكزبرة المطحونة
  • 1 مكعبماجي مرقة الدجاج حسب الرغبة
  • 2 حبةطماطم
  • 1 ملعقة طعام صغيرةمعجون الطماطم
  • 150 ملكريمة الطبخ ويمكن وضع ملعقة من الزبادي معها حسب الرغبة
  • رشةملح
  • 2 ملعقة طعام كبيرةمن أوراق الكزبرة الخضراء المفرومة للتزيين
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

25 دقيقة
  1. 1

    يتم فرم رأس قرنبيط صغير أو مقدار 250 غ منه بآلة فرم الخضراوات ليصبح مثل حبات الرز بعدها يوضع في قدر صغير مع رشة كمون وقليل من زيت الزيتون للحمس

  2. 2

    يحمس القرنبيط بزيت الزيتون والكمون ثم يضاف له مكعب مرقة الدجاج ويحرك إلى أن يكتسب لون مائل للأصفر، يسكب فوقه ماء مغلي بمقدار يغطيه فقط ويترك على النار لمدة 10 دقائق حتى ينشف ماءه ويترك جانباً

  3. 3

    الآن تحضير دجاج الزبدة : يكون صدر الدجاج مسلوق مسبقاً لذلك نقوم بتحضير الصلصة، نبدأ بتسخين مقلاة ونضيف لها زيت الزيتون والزبدة سوية ثم نضيف البصل ونحمصه حتى يصبح لونه ذهبي

  4. 4

    نضع الثوم، الزنجبيل، توابل الماسالا، الهندية الحارة، الكزبرة، الكمون، نحركهم مع بعض لدقيقة ثم نضيف للمكونات مقدار كوب صغير من عصير حبتين الطماطم وملعقة طعام صغيرة من معجون الطماطم  ونحركهم لدقيقة أخرى

  5. 5

    نضيف ملعقتين كبيرتين من كريمة الطبخ للمكونات ونحركهم ثم نضيف قطع صدور الدجاج المسلوق سابقاً ونبقيهم على نار هادئة مدة 10 دقائق بعدها نزين الطبق بالكزبرة المفرومة و نقدمه مع رز القرنبيط وألف عافية 🙏😊

    صورة لخطوة 5 من وصفة رز القرنبيط ودجاج الزبدة الهندي من وجبات (كيتو دايت)
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

BasraSoul 🇮🇶
BasraSoul 🇮🇶 @BasraSoul
نُشرت في 04 أغسطس 2018 20:44
البصرة، العراق
لست محترفة..إنما هي مجرد هوايةوبوصفات سريعة ومبسطة أعد أطباقي بأجمل أوقاتيوأقدمها بكل الحب❤Taurus ♉always cook with love ✨Homemade kitchen recipes,cook in precious time and serve with love.
اقرأ المزيد...

التعليقات (5)

joury khaled
joury khaled @cook_26766928
12 أكتوبر 2020 20:05
كم السعرات اللي فيها؟
ضيف
أضف تعليق...
0/0

كلمات ذات صلة

ارز قرنبيط دجاج الزبدة

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. سباغيتي باللبن والخيار
  2. سلطة الخس والتفاح بالخردل
  3. كرات البطاطا
  4. تغميسة جبس بالمايونيز
  5. برياني بالنقانق
  1. صدر الدجاج بالمشروم والبروكولي والبصل
  2. زنود الست سهلة ولذيذة 😊
  3. مقلوبه برغل من افكارى 👌
  4. ترايفل ⚜️
  5. السباغيتي بنقانق الدجاج
  1. جاتو بالفانيلا والكاكاو
  2. ترايفل ⚜️
  3. صدر الدجاج بالمشروم والبروكولي والبصل
  4. دجاج بالفرن او بالمقلاة tavuk sota
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5491247
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close