کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد اسفناج
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد اسفناج

سالاد اسفناج

مهام عقیل زاده
مهام عقیل زاده @cook_7758645
تهران

سالاد اسفناج

مهام عقیل زاده
مهام عقیل زاده @cook_7758645
تهران
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱۰ دقیقه
۲ تا ۳ نفر
  • ۱۰۰ گرماسفناج
  • ۲۰ گرمگردو
  • ۲۰ گرمپنیر فتا
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • انار و پرتغال به دلخواه
  • ۲ ق غ خوریروغن زیتون
  • ۲ ق غ خوریآبلیمو
  • ۳ ق غ خوریسرکه بالزامیک
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱۰ دقیقه
  1. 1

    سرکه بالزامیک را میتوانید حذف کنید
    این سالاد بسیار متفاوت ساده و سالم است
    سعی کنید از اسفناج های جوان (بی بی اسفناج) استفاده کنید و گردو و پنیر را خرد کرده روی اسفناجها بریزید
    سپس در ظرفی نمک و فلفل و روغن زیتون و آبلیمو و بالزامیک را مخلوط کرده و روی سالاد بدهید
    نوش جان😍😍
    Insta:@matbakhemaham

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

مهام عقیل زاده
مهام عقیل زاده @cook_7758645
در 4 دسامبر 2018، ساعت 12:23
تهران

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سالاد اسفناج

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. مافین شکلاتی بدون تخم مرغ 🌸
  2. کالباس بدون پخت 🌸
  3. سالاد رژیمی پروتئینی 🌸
  4. کوکی شور پنیری 🌸
  5. پنکیک مغزدار با آب پنیر 🌸
  1. چوب شور خانگی
  2. کیک کدوحلوایی
  3. ژله انار درسته
  4. نان سیمیت (ترکیه ای)
  5. پیراشکی قارچ و گوشت چرخ کرده
  1. کوکی کره ای
  2. بزقرمه کرمانی به همراه نان کرنوی محلی
  3. دوپیازه اسفناج الهام پز
  4. دمپختک مرغ
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/6483481
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close