Házi müzli szelet vagy Granola 2in1 Fitt recept

Name: Házi müzli szelet vagy Granola 2in1 Fitt recept
Yield: 20-22 szelet
Cuisine: Magyar
Ingredients: 200 gramm aszalt sárgabarack; 100 gramm gojibogyó (kitűnő C-vitamin forrás); 200 gramm mazsola; 200 gramm egész mogyoró; 80 gramm puffasztott quinoa; ízlés szerint fahéj; ízlés szerint gyömbérpor (elhagyható); 150 gramm paleo édesítő szirup vagy méz

Ninnaska @ninnaska_101

Magyarország

Egészséges, laktató, tápláló és fitt. Ezenkívül szabadon választható hogy Granola lesz belőle vagy inkább müzli szelet. Leírom hogyan. ☺️ Gyerekeknek, egészséges nasinak, akár magunknak, a családnak egyaránt elkészíthető, bűnmentes finomság. 💕🙏 #2019

Olvass tovább

Házi müzli szelet vagy Granola 2in1 Fitt recept

Ninnaska @ninnaska_101

Magyarország

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

15 perc

20-22 szelet

200 grammaszalt sárgabarack
100 grammgojibogyó (kitűnő C-vitamin forrás)
200 grammmazsola
200 grammegész mogyoró
80 grammpuffasztott quinoa
ízlés szerintfahéj
ízlés szerintgyömbérpor (elhagyható)
150 grammpaleo édesítő szirup vagy méz

Mentve

Elkészítés

15 perc

1

Ha Granola lesz belőle, akkor a méz nem kell hozzá!
2

Először is 180 C fokos, előmelegített sütőbe tesszük a mogyorót és kicsit pirítjuk. 5-6 perc elég neki. Majd kivesszük hűlni.
3

Egy nagyobb tálba tesszük a többi hozzávalót, egyesével mindig jól összekeverve. Az aszalt sárgabarackot kis darabokra vágtuk előtte.
4

Majd végül a mogyorót. Jól elkeverjük újra majd a Granolával meg is volnánk. Ezt tartó dobozba tesszük és reggelire tejjel vagy növényi tejjel fogyasztjuk. Ízesítjük fahéjjal ízlés szerint egyéb ízesítőkkel. Pl. Vanília, édesítő stb.
5

Ha pedig müzli szeletet szeretnénk, akkor adunk még hozzá fahéjat és gyömbérport, elkeverjük, majd egy gáztepsibe tesszük az egészet eloszlatva úgy, hogy alatta legyen zsírpapír.
6

Eloszlatva rálocsoljuk a mézet vagy a paleo édesítő szirupot, mindenhol legyen, kézzel összekeverjük. Igen, ragadni fog. 😂Majd eligazítjuk, és száradni hagyjuk több órán át. Ezután lehet szeletelni éles késsel. Nem lesz könnyű dolgunk, mert ha még nem teljesen száradt meg akkor ragadni fog, de kis türelemmel megoldható. Mindenképp megéri a fáradságot. ☺️ 20-22 szelet, jóval olcsóbb így mintha boltban vásárolnánk. 💕
7

Tipp: Ha szilikonos formába töltjük közvetlen összekeverés után, akkor könnyebb dolgunk lesz a kivételnél. Lehetőleg formába tétel után hűtőben tároljuk. Jó étvágyat hozzá!