لوبيا خضراء مع كرات اللحم ()() ()
Hanan Al-qedrah @cook_9539970
#دايت#بدون#زيت #أكلات_دايت #وصفات_دايت
لوبيا خضراء مع كرات اللحم ()() ()
#دايت#بدون#زيت #أكلات_دايت #وصفات_دايت
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نسخن الطنجرة لدرجة عالية بدون زيت ثم نضع البصل والفلفل الأخضر ونقلبة على النار حتى يأخذ لون ثم نضع كرات اللحم ونقلب ثم نضع اللوبيا ونقلبهم لمدة 5 دقائق
- 2
نضع البندورة وفوقها الملح وننتظر حتى تغلي ثم نجعل النار هادئة
- 3
ننتظر 40 دقيقة
- 4
نسخن مقلاي لدرجة عالية ثم نضع الثوم ونقلبة بدون زيت حتى يأخذ اللون
- 5
ثم نضعه على اللوبياء ثم ننتظر 5 دقائق
- 6
نضع على الوجه فلفل أسود وريحان مجفف ونغلق الغاز ونغطي الطنجرة لمدة 5 دقائق
- 7
تقدم مع الخبز أو الأرز والمخلل
- 8
صحة وهنا
Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6999260
التعليقات (2)