صبحانه ی خوشمزه و مقوی

Name: صبحانه ی خوشمزه و مقوی
Yield: 1 نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 4 قاشق غذاخوری جو دوسر پرک; 1 لیوان شیر; 1 عدد موز; 1 قاشق غذاخوری پودر نارگیل; 1 قاشق چایخوری دارچین; 1 قاشق کره بادام زمینی; 2 عدد گردو

Neda @cook_13756640

هم مناسب کودکان هم مناسب بزرگسالان و افرادی که رژیم دارن🌝

بیشتر

صبحانه ی خوشمزه و مقوی

Neda @cook_13756640

هم مناسب کودکان هم مناسب بزرگسالان و افرادی که رژیم دارن🌝

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

1 شب

1 نفر

4 قاشق غذاخوریجو دوسر پرک
1 لیوانشیر
1 عددموز
1 قاشق غذاخوریپودر نارگیل
1 قاشق چایخوریدارچین
1 قاشقکره بادام زمینی
2 عددگردو

ذخیره شد

مراحل تهیه

1 شب

1

این صبحانه رو باید شب آماده کنین و صبح میل کنین.
2

اول از همه جو دوسر رو بریزین توی ظرف مورد نظر و یک لیوان شیر رو بریزین روش.
3

بعد موز رو خرد کنین روش و باقی مواد رو بهش اضافه کنین.
4

درب ظرف رو بذارین تا صبح که جوها نرم بشن و میل کنین.
5

میتونین با سلیقه ی خودتون از میوه های دیگه مثل توت فرنگی و بلوبری یا هلو و انبه و...اضافه کنین یا کنجد و شیره و کشمش و تخم کتان و...اضافه و میل کنین